واژن بخشی کلیدی از دستگاه تناسلی زنان است. این عضو انعطافپذیر رحم را به وولوا متصل میکند. شناخت آناتومی واژن به درک بهتر بدن و شناسایی تغییرات غیرعادی کمک میکند. دیاگرامها دیاگرام زیر محل قرارگیری واژن در وولوا را نشان میدهد.
این بخش بهصورت خارجی قابلمشاهده است. آشنایی با این ساختار به شناسایی اجزای بدن کمک میکند. دیاگرام دیگر ساختار داخلی واژن و ارتباط آن با رحم را نمایش میدهد. این تصویر به درک عملکرد داخلی واژن کمک میکند.
نکات کلیدی ترشح نوک سینه میتواند ناشی از تغییرات طبیعی هورمونی مانند بارداری یا شیردهی باشد. ترشح از هر دو سینه معمولاً به علت تغییرات هورمونی است، در حالی که ترشح یکطرفه نگرانکنندهتر است. ترشح سینه که تحت تأثیر نوسانات هورمونی در اثر رویدادهایی مانند بارداری، تغییرات قاعدگی یا مصرف داروها ایجاد میشود، معمولاً طبیعی است اما میتواند در رنگ و غلظت متفاوت باشد. دانستن اینکه چه زمانی این ترشح نشانهی مشکل جدیتری مانند سرطان پستان یا عفونت است، میتواند اطمینان و راهنمایی لازم برای اقدامات بعدی را فراهم کند.
رنگهای مختلف ترشح سینه چه معنایی دارند؟ ترشح نوک سینه میتواند رنگها و غلظتهای متفاوتی داشته باشد. در حالت طبیعی، این ترشح نازک و شفاف یا سفید است، اما ممکن است: زرد سبز قهوهای قرمز باشد و گاهی: کمی غلیظتر و شیری چرکی و کدر بسیار غلیظ، چسبناک و شبیه پنیر اگر هورمونها باعث ترشح نوک سینه شوند، معمولاً رنگ آن سفید شیری است. بااینحال، این بهتنهایی دلیل قطعی نیست زیرا علل هورمونی و غیرهورمونی میتوانند همپوشانی داشته باشند.
مصرف برخی خوراکیها ممکن است به کاهش سطح تستوسترون و بهبود علائم سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) کمک کند. این علائم شامل افزایش وزن، آکنه، قند خون بالا، رشد موی زائد و قاعدگی نامنظم میشوند. در ادامه ۵ خوراکی مفید برای زنان مبتلا به PCOS معرفی شده است. ۱.
روغنهای گیاهی روغنهای گیاهی مانند کانولا، سویا و ذرت سرشار از چربیهای غیراشباع چندگانه هستند. این چربیها میتوانند به کاهش سطح تستوسترون کمک کنند. اگرچه تحقیقات موجود عمدتاً روی مردان انجام شده، برخی شواهد نشان میدهند مصرف چربیهای غیراشباع چندگانه میتواند در زنان مبتلا به PCOS نیز مفید باشد و به تنظیم قاعدگی و حساسیت به انسولین کمک کند که این امر به بهبود باروری و کنترل دیابت نوع ۲ مرتبط است. ۲.
