رژیم‌های سنگین و آسیب‌های خاموش به دندان‌هابسیاری از افراد به امید کاهش وزن سریع و چشمگیر، به سراغ رژیم‌های سخت و محدودکننده می‌روند؛ رژیم‌هایی که گاهی اوقات با حذف کامل گروه‌های غذایی حیاتی یا کاهش شدید میزان کالری، تأثیرات متعددی بر بدن می‌گذارند. در حالی که بیشتر تمرکزها روی کاهش وزن، چربی‌سوزی یا زیبایی اندام است، کمتر کسی به عوارض جانبی پنهانی مثل آسیب به سلامت دهان و دندان توجه می‌کند. در این مطلب، می‌خواهیم بررسی کنیم که این رژیم‌ها چگونه می‌توانند باعث پوسیدگی دندان، تحلیل لثه و حتی بوی بد دهان شوند. تأثیر تغذیه بر سلامت دهاندهان، نقطه شروع سیستم گوارش بدن است.

هر چیزی که وارد دهان می‌شود، نه‌تنها روی سیستم گوارشی بلکه روی سلامت خود دهان نیز اثر می‌گذارد. دندان‌ها برای سالم ماندن نیاز به مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر دارند. لثه‌ها نیز برای حفظ ساختار و مقاومت خود نیازمند ویتامین‌هایی مانند C و D هستند. حال تصور کنید رژیمی را آغاز کرده‌اید که گروهی از این مواد را حذف کرده یا دریافت آن‌ها را به شدت کاهش داده است؛ نتیجه چیست؟