فشار خون شما ممکن است پس از ورزش افزایش یابد، اما این افزایش معمولاً موقتی است. افزایش یا کاهش شدید فشار خون می‌تواند نشانه‌ای از یک وضعیت پزشکی مانند پرفشاری خون (هایپرتنشن) باشد. بر اساس گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، فشار خون طبیعی کمتر از ۱۲۰ روی ۸۰ میلی‌متر جیوه (mm Hg) است. این شامل عدد سیستول (عدد بالایی) کمتر از ۱۲۰ mm Hg و عدد دیاستول (عدد پایینی) کمتر از ۸۰ mm Hg می‌شود.

فشار خون سیستولیک، فشار موجود در رگ‌های خونی شما را هنگام تپش قلب اندازه‌گیری می‌کند. ورزش می‌تواند به طور موقت فشار سیستولیک را افزایش دهد. فشار خون دیاستولیک، فشار موجود در رگ‌های خونی را بین ضربان‌های قلب اندازه‌گیری می‌کند. این عدد نباید در طول ورزش به طور چشم‌گیری تغییر کند.