ماست، بلوبری و دانه‌های چیا در یک کاسه پروبیوتیک‌های موجود در ماست و پری‌بیوتیک‌های موجود در دانه‌های چیا با هم کار می‌کنند تا سلامت روده را بهبود بخشند. نکات کلیدی ترکیب دانه‌های چیا با ماست فواید سلامت روده هر دو ماده را افزایش می‌دهد. این ترکیب ممکن است هضم را بهبود بخشد، اشتها را تنظیم کند و سطح انرژی شما را پایدار نگه دارد. با هم، دانه‌های چیا و ماست فوایدی برای قلب، استخوان و احتمالاً سلامت مغز ارائه می‌دهند.

ترکیب دانه‌های چیا با ماست تنها یک خوراکی خوشمزه نیست—بلکه فواید سلامت روده را افزایش می‌دهد، سطح انرژی را بهبود می‌بخشد و حتی از سلامت طولانی‌مدت حمایت می‌کند. پروبیوتیک‌های موجود در ماست با فیبر پری‌بیوتیک دانه‌های چیا همکاری می‌کنند و این فواید را تقویت می‌کنند. ۱. آن‌ها می‌توانند سلامت روده را افزایش دهند ماست سرشار از «باکتری‌های مفید» (پروبیوتیک‌ها) است که به حفظ تعادل دستگاه گوارش کمک می‌کنند، طبق گفته Jennifer Pallian، کارشناس تغذیه ثبت‌شده، دانشمند تغذیه و بنیان‌گذار Foodess.