آیا قارچ در رژیم کتوژنیک مجاز است؟

قارچ ها چیزهای زیادی برای ارائه دارند، از طعم گرفته تا تنوع و تغذیه. قارچ سفید در واقع کشت شده ترین نوع قارچ در سراسر جهان است [1]. بنابراین، آیا قارچ ها کتو دوست هستند؟ قارچ چیست؟

قارچ ها یک سبزی نیستند، بلکه متعلق به پادشاهی قارچ ها هستند. قارچ سفید (Agaricus bisporus) حدود 90 درصد از قارچ های مصرفی در ایالات متحده را تشکیل می دهد. [2]. قارچ های کم کالری، طیف وسیعی از اثرات ارتقاء دهنده سلامتی مانند بهبود سلامت قلب را ارائه می دهند.

درک و درمان نوروپاتی الکلی

نوروپاتی الکلی

نوروپاتی الکلی یک بیماری شدید ناشی از مصرف بیش از حد الکل است. آسیب به اعصاب منجر به احساسات غیرعادی در اندام ها، کاهش تحرک و از دست دادن برخی از عملکردهای بدن می شود. در این مقاله، نوروپاتی الکلی چیست، چه چیزی باعث ایجاد آن می‌شود و چه احساسی دارد. ما همچنین چگونگی تشخیص و درمان این بیماری را بررسی می کنیم.

نوروپاتی الکلی چیست؟ اعصاب محیطی ممکن است با نوشیدن مقادیر زیاد الکل آسیب ببینند. فردی که بیش از حد الکل مصرف می کند ممکن است احساس سوزن سوزن شدن را در اندام های خود احساس کند. این زمانی اتفاق می افتد که الکل به اعصاب محیطی آسیب برساند.

آیا باید از روغن کلزا استفاده کرد؟  تمام آنچه نیاز است بدانید

آیا باید از روغن کلزا استفاده کرد؟

روغن کلزا سرشار از چربی های سالم است. روغن کلزا آشپزی از روغن کلزا صنعتی متمایز می شود که برای مصرف بی خطر نیست. از مزایای آن می توان به مقرون به صرفه بودن و طیف گسترده ای از کاربردهای آشپزی اشاره کرد. گیاه کلزا معمولا در تابستان شکوفا می شود و به خاطر گل های زرد طلایی خود مشهور است.

به خانواده کلم تعلق دارد و با شلغم و خردل ارتباط نزدیکی دارد. روغن آن – که هم به عنوان روغن کلزا و هم روغن کانولا شناخته می شود – به طور گسترده برای پخت و پز، پخت و فرآوری مواد غذایی استفاده می شود. این مقاله به بررسی محتوای غذایی، فواید و مضرات احتمالی روغن کلزا می پردازد. تولید و استفاده کانادا بزرگترین تولید کننده روغن کلزا است و آلمان در رتبه دوم قرار دارد.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←