رودیولا ممکن است به تقویت پاسخ شما به استرس های فیزیکی و روانی کمک کند. اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما ممکن است به محافظت در برابر برخی شرایط پزشکی کمک کند. رودیولا گیاهی است که در مناطق سردسیر و کوهستانی اروپا و آسیا می روید. ریشه‌های آن آداپتوژن در نظر گرفته می‌شوند، به این معنی که به بدن شما کمک می‌کنند تا در هنگام مصرف با استرس سازگار شود.

رودیولا به ریشه قطبی یا ریشه طلایی نیز معروف است. نام علمی آن Rhodiola rosea است . ریشه آن حاوی بیش از 140 ماده فعال است که دو قوی ترین آنها روزاوین و سالیدروسید است ( 1 ). مردم روسیه و کشورهای اسکاندیناوی قرن ها از رودیولا برای درمان موارد زیر استفاده می کردند:اضطرابخستگیافسردگیامروزه، به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارد، به طور گسترده ای به عنوان یک مکمل غذایی مورد استفاده قرار می گیرد.