قارچ یال شیر، که با نام‌های هو تو گو یا یامابوشیتاکه نیز شناخته می‌شود، قارچی بزرگ، سفید و پشمالو است که در هنگام رشد به یال شیر شباهت دارد. این قارچ در کشورهای آسیایی مانند چین، هند، ژاپن و کره، هم در آشپزی و هم در کاربردهای پزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرد. قارچ یال شیر را می‌توان به‌صورت خام، پخته، خشک‌شده یا به‌صورت دمنوش مصرف کرد. عصاره آن اغلب در مکمل‌های غذایی بدون نسخه به کار می‌رود.

بسیاری طعم آن را به غذاهای دریایی تشبیه می‌کنند و اغلب با خرچنگ یا لابستر مقایسه می‌شود. قارچ یال شیر حاوی ترکیبات فعال زیستی است که اثرات مثبتی بر بدن، به‌ویژه مغز، قلب و دستگاه گوارش دارد. در ادامه، ۹ فایده قارچ یال شیر و عصاره آن برای سلامتی بررسی می‌شود. ۱.