کتوژنیک ممکن است در کوتاه مدت برای کنترل قند خون بهترین باشد
مقایسه رژیم کتوژنیک و مدیترانه‌ای برای کنترل قند خون، سلامت روده و کاهش وزندر یک مطالعه جدید اما بسیار کوچک که روی افرادی با تشخیص تازه دیابت نوع ۲ انجام شد، مشخص شد که رژیم غذایی کتوژنیک (کتو) در بهبود شاخص‌های سلامت متابولیک عملکرد بهتری نسبت به رژیم مدیترانه‌ای داشت. بر اساس یافته‌های این تحقیق، رژیم کتو توانست به شکل چشمگیری قند خون، ترکیب میکروبیوتای روده، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر را نسبت به رژیم مدیترانه‌ای بهبود بخشد. رژیم کتوژنیک که مدت‌هاست برای کاهش وزن مؤثر شناخته شده، با عوارض جانبی متعددی نیز همراه است. این رژیم بر اساس کاهش شدید کربوهیدرات طراحی شده و باعث تغییر در نحوه تأمین انرژی بدن می‌شود، به‌طوری‌که بدن به جای قند، چربی‌ها را به‌عنوان منبع اصلی انرژی می‌سوزاند.
تأثیرات اولیه رژیم کتو در کنترل قند خون نسبت به رژیم مدیترانه‌ایبرتری‌هایی که رژیم کتو نسبت به رژیم مدیترانه‌ای در این مطالعه نشان داد، در بلندمدت پایدار نبود و پس از شش ماه کاهش یافت. در واقع، با گذشت زمان، به‌ویژه در پایان یک‌سال مطالعه، هر دو رژیم به بهبودهای مشابهی در سلامت شرکت‌کنندگان منجر شدند. این پژوهش کوچک که توسط محققانی از ایتالیا و برزیل انجام و در مجله علمی Metabolites منتشر شده، به بهبودهای کوتاه‌مدت در تنوع میکروبیوتای روده، شاخص‌های انسان‌سنجی و شاخص‌های متابولیکی اشاره دارد. مطالعه نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی حتی در مدت‌زمان نسبتاً کوتاه می‌توانند تغییرات قابل‌توجهی در پارامترهای سلامت ایجاد کنند.