آیا سنگ کیسه صفرا در رژیم غذایی کم کربوهیدرات/پرچرب بهبود می یابد یا بدتر می شود؟ این یک سوال رایج با یک پاسخ جالب است. کیسه صفرا صفرا را ذخیره می کند، مایعی زرد مایل به سبز که در کبد تولید می شود. صفرا برای هضم چربی هایی که می خورید استفاده می شود.

سوال این است که آیا خوردن چربی برای کیسه صفرا خوب است یا بد؟ کیسه صفرا به رنگ صورتیپاسخ مرسوم فوبیک چربی امروزه باور معمول پزشکی این است که خوردن غذاهای چرب می تواند منجر به سنگ کیسه صفرا شود. این به این دلیل است که اتفاقی می افتد اگر قبلا دارید سنگ کیسه صفرا و خوردن چربی: سنگ کیسه صفرا می تواند در مسیر روده ها گیر کند و باعث حمله سنگ کیسه صفرا شود (درد در سمت راست بالای معده). بنابراین توصیه مرسوم این است که کم چرب بخورید – و اگر دچار حمله سنگ کیسه صفرا شدید از داروهای مسکن استفاده کنید.

زمانی که اوله یورگن هسن از نروژ در ژانویه 2017 رژیم کتوژنیک را شروع کرد، به سادگی می خواست وزن کم کند. من چند عکس و ویدیو از خودم دیدم. من متوجه نشده بودم که چقدر بزرگ هستم. »بنابراین، تکنسین نرم‌افزار مستقر در اسلو، 28 ساله، رژیم کتوژنیک را با روزه‌داری متناوب ترکیب کرد.

او تمام شکر، میوه ها و کربوهیدرات های تصفیه شده یا نشاسته ای را حذف کرد و عمدتاً گوشت، ماهی، تخم مرغ، آجیل و سبزیجات سطح زمین مصرف کرد. غذای مورد علاقه او یک خورش مخصوص گوزن شمالی نروژی به نام Finnbiff است. بیشتر روزها در یک پنجره سه ساعته غذا می خورد، معمولاً یک میان وعده کوچک بعد از ظهر مانند گوشت گاو و سپس عصرانه اش. «احساس درستی داشت.