مکمل‌های آهن نه‌تنها در درمان کم‌خونی فقر آهن (IDA) و خستگی مؤثر هستند، بلکه می‌توانند موجب بهبود عملکرد شناختی، افزایش توان ورزشی و حتی تقویت رشد مو نیز شوند. با این حال، با وجود اهمیت حیاتی آهن برای عملکرد صحیح بدن، مصرف بیش از حد آن می‌تواند خطرناک باشد، بنابراین ضروری است که استفاده از مکمل آهن حتماً با مشورت پزشک انجام گیرد. 1 1. کم‌خونی مصرف مکمل آهن در درمان کم‌خونی ناشی از فقر آهن بسیار مؤثر است.

کم‌خونی علل مختلفی دارد، اما فقر آهن شایع‌ترین علت آن به شمار می‌رود. این نوع کم‌خونی زمانی ایجاد می‌شود که کاهش سطح آهن به اندازه‌ای باشد که باعث افت سطح هموگلوبین (پروتئینی در گلبول‌های قرمز خون) شود. 2 اگر فقر آهن درمان نشود، می‌تواند منجر به آریتمی، سوفل قلبی، بزرگ‌شدن قلب و نارسایی قلبی شود. همچنین، برخی تحقیقات فقر آهن را با افزایش خطر ابتلا به فیبرومیالژیا مرتبط دانسته‌اند.