مکمل های کروم بیشتر به دلیل توانایی آنها در بهبود عملکرد انسولین طبیعی شناخته شده است. اما کاربردهای دیگری و همچنین اقدامات احتیاطی وجود دارد که باید از آنها آگاه بود. کروم یک ماده معدنی است که بدن برای برخی از عملکردهای متابولیسم به آن نیاز دارد. سازمان غذا و دارو کروم را یک عنصر ضروری در نظر گرفت 2001 به دلیل تأثیر آن بر نحوه عملکرد انسولین.

این مقاله چگونگی استفاده بدن شما از کروم و اینکه چه کسی ممکن است به مکمل های کروم نیاز داشته باشد یا از آن بهره مند شود را بررسی می کند. کروم چیست؟ کروم یک ماده معدنی است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می شود. برخی از اشکال کروم محصولات جانبی سمی تولید و دستگاه‌های فولادی ضد زنگ هستند، اما آن‌ها مانند کروم موجود در مواد غذایی و مکمل‌های غذایی نیستند.