در حالی که ویتامین C نمی تواند تاثیر زیادی بر قاعدگی شما بگذارد، دریافت کافی مواد مغذی برای سلامت کلی شما مهم است. پریود می تواند درد باشد، بنابراین هر چیزی که بتواند این احساس ماهانه “مه” را کاهش دهد، می تواند به عنوان یک تسکین باشد. اما آیا ویتامین C می تواند بر پریود شما تأثیر بگذارد؟ متأسفانه، با وجود شایعاتی مبنی بر اینکه سطوح بالا می تواند بر هورمون های شما تأثیر بگذارد، دریافت بیشتر مواد مغذی ممکن است تأثیر چندانی نداشته باشد.

در عوض، فعال ماندن و خوردن یک رژیم غذایی متعادل از غذاهای کامل مغذی بهترین گزینه است. در اینجا همه چیزهایی که باید بدانید در مورد اینکه آیا ویتامین C می تواند بر قاعدگی شما تأثیر بگذارد، آمده است، از جمله پاسخ به سؤالات متداول شما در مورد ویتامین C و پریود. آیا ویتامین C می تواند پریود شما را شروع کند؟ شایعات حاکی از آن است که مصرف ویتامین C برای دوره‌های قاعدگی می‌تواند بر هورمون‌های شما تأثیر بگذارد و حتی باعث می‌شود پریود زودتر شروع شود.