چرا پودرهای پروتئینی تولید شده از لبنیات می‌توانند حاوی فلزات سنگین، سموم، آنتی‌بیوتیک‌ها و سایر آلودگی‌ها باشند؟

چرا پودرهای پروتئینی می‌توانند حاوی فلزات سنگین، سموم، آنتی‌بیوتیک‌ها و سایر آلودگی‌ها باشند؟

پودرهای پروتئینی لبنیاتی، مانند وِی پروتئین کنسانتره/ایزوله و کازئین، از شیر گاو تهیه می‌شوند و در بسیاری از موارد ممکن است حاوی فلزات سنگین، سموم، آنتی‌بیوتیک‌ها و دیگر آلاینده‌ها باشند. این آلودگی‌ها می‌توانند به دلایل مختلفی وارد محصولات پروتئینی شوند، که این دلایل عمدتاً به فرآیندهای تولید، نگهداری و شرایط محیطی مربوط می‌شوند. در اینجا به بررسی دلایل اصلی این آلودگی‌ها و راهکارهای کاهش خطر آن‌ها می‌پردازیم. ۱.

آلودگی در زنجیره غذایی گاوها گاوها از مواد مختلفی همچون علوفه، ذرت، سویا و مکمل‌های خوراکی تغذیه می‌کنند که ممکن است در خاک یا آب آلوده به فلزات سنگین مانند سرب، کادمیوم، آرسنیک و جیوه و همچنین سموم کشاورزی (مثل گلیفوسات و حشره‌کش‌ها) رشد کرده باشند. این فلزات سنگین و سموم می‌توانند از طریق گیاهان وارد بدن گاو شده و در اندام‌هایی مانند کبد، کلیه و نهایتاً در شیر گاو تجمع پیدا کنند. فرآیندهای صنعتی برای تولید پودر پروتئین نیز می‌توانند به تشدید این آلودگی‌ها منجر شوند. ۲.

آیا باید ویتامین B12 را همراه با متفورمین مصرف کنید؟

آیا باید ویتامین B12 را همراه با متفورمین مصرف کنید؟

متفورمین داروی اصلی درمان دیابت نوع ۲ است و برای کنترل قند خون تجویز می‌شود. با این حال، مطالعات نشان می‌دهند که مصرف این دارو می‌تواند خطر کمبود ویتامین B12 را افزایش دهد. بنابراین پزشک شما باید به‌طور منظم سطح B12 شما را بررسی کند و به علائم کمبود این ویتامین توجه داشته باشد. اگر سطح B12 شما پایین باشد، مصرف مکمل‌های ویتامین B12 راهی ساده، مطمئن و ایمن برای پیشگیری یا درمان کمبود آن است.

در برخی موارد، تزریق ویتامین B12 نیز توصیه می‌شود تا ذخایر این ویتامین حیاتی به سرعت تأمین شود. متفورمین و ویتامین B12 متفورمین معمولاً همراه با وعده غذایی مصرف می‌شود مگر اینکه پزشک دستور دیگری بدهد. عوارض جانبی دارو شامل: درد عضلانی بی‌حسی اندام‌ها مشکلات تنفسی ناراحتی معده یکی از عوارض مهم متفورمین، کمبود ویتامین B12 است. علت دقیق آن مشخص نیست، اما این دارو می‌تواند جذب B12 در روده را مختل کند.

شش شرایطی که پتاسیم می‌تواند به طور طبیعی مدیریت کند

شش شرایطی که پتاسیم می‌تواند به طور طبیعی مدیریت کند

پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که در برخی مکمل‌ها و غذاها، از جمله اسفناج، سیب‌زمینی و موز، یافت می‌شود¹. بدن انسان برای عملکردهای حیاتی خود به پتاسیم نیاز دارد؛ از جمله تنظیم ضربان قلب، انقباض عضلات و انتقال پیام‌های عصبی. پتاسیم همچنین ممکن است در درمان طبیعی برخی بیماری‌ها مؤثر باشد². این مقاله به بررسی شش شرایط مهم می‌پردازد که پتاسیم می‌تواند در مدیریت طبیعی آن‌ها نقش داشته باشد و به توضیح علمی هر مورد همراه با شواهد تحقیقاتی می‌پردازد.

۱. فشار خون بالا (Hypertension) پتاسیم در تنظیم فشار خون نقش مهمی دارد، زیرا بر تعادل مایعات بدن تأثیر می‌گذارد³. فشار خون میزان نیروی خون بر دیواره‌های رگ‌های خونی است. فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند سکته قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←