مراحل هضم و جذب پروتئین ها چگونه است؟ در این مقاله در ادامه مقاله قبل که در خصوص هضم و جذب کربوهیدرات‌ها صحبت کردیم به پروتئین ها می پردازیم. در حالت کلی، پروتئین‌های حیوانی باکفایت بیشتری در مقایسه با پروتئین‌های گیاهی هضم و جذب می‌شوند. اما فیزیولوژی دستگاه گوارش انسان اجازه هضم و جذب مؤثرتر مقدار زیادی از منابع پروتئین بلع شده را می‌دهد.

شروع هضم پروتئین از معدههضم پروتئین‌ها در معده آغاز می‌شود و در آنجا پروتئین‌ها به پروتئوزها، پیتون ها و پلی پپتیدهای بزرگ شکسته می‌شوند. پپسین در روده هضم پروتئین را ادامه می‌دهدپپسینوژن غیرفعال پس از تماس با اسید هیدروکلریک و سایر مولکول‌های پپسین به آنزیم پپسین فعال تبدیل می‌شود. پپسین برخلاف سایر انواع آنزیم‌های پروتئولیتیک، کلاژن را که پروتئین اصلی بافت همبندی است، هضم می‌کند. اگرچه بیشترین هضم پروتئین در قسمت فوقانی روده باریک صورت می‌گیرد اما در طول دستگاه گوارش ادامه می‌یابد.