نکات کلیدی مکمل‌های ویتامین E و بتاکاروتن در پیشگیری از سرطان یا بیماری قلبی در بزرگسالان سالم بی‌اثر هستند. مکمل‌هایی مانند علف چای (St. John’s wort) می‌توانند با داروهای نسخه‌ای تداخل داشته باشند. اسید فولیک و ویتامین D ممکن است برای برخی از افراد ضروری باشند.

با اینکه مصرف مکمل‌های غذایی در ایالات متحده بسیار رایج است، برخی از کارشناسان معتقدند که ویتامین‌ها و مکمل‌ها در بیشتر موارد اتلاف پول هستند. کدام مکمل‌ها کم‌فایده‌ترند؟ مولتی‌ویتامین‌ها از جمله پرمصرف‌ترین مکمل‌ها هستند، اما تحقیقات معمولاً نشان داده‌اند که مصرف آن‌ها در بزرگسالان سالم باعث کاهش واضح در خطر بیماری‌ها یا مرگ‌ومیر کلی نمی‌شود. ¹ گروه ویژه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده (USPSTF) همچنین توصیه می‌کند که از مصرف مکمل‌های ویتامین E و بتاکاروتن برای پیشگیری از بیماری قلبی یا سرطان در بزرگسالان سالم خودداری شود.