ویتامین A یک ماده مغذی ضروری محلول در چربی است که برای عملکردهای مختلف بدن از جمله بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی، رشد و تولیدمثل لازم است. این مقاله که توسط راس فان، داروساز، نوشته شده و از نظر پزشکی توسط آلیسون هریس، متخصص تغذیه، بررسی شده است، نقش ویتامین A، نیازهای روزانه، منابع، کمبود، مسمومیت، عوارض جانبی، احتیاط‌ها، تعاملات و نکات کلیدی را بررسی می‌کند. نقش ویتامین A در بدن ویتامین A برای چندین عملکرد ضروری بدن حیاتی است[۱]: حمایت از بینایی و سلامت چشم: به حفظ سلامت شبکیه و دید در نور کم کمک می‌کند. حمایت از سیستم ایمنی: در دفاع بدن در برابر عفونت‌ها نقش دارد.

تشکیل و نگهداری قلب، ریه‌ها و سایر اندام‌ها: برای رشد و عملکرد صحیح اندام‌ها ضروری است. رشد و تمایز سلولی: به رشد و تخصصی شدن سلول‌ها کمک می‌کند. سلامت تولیدمثل: برای باروری و رشد جنین مهم است. بهتر است ویتامین A و کاروتنوئیدها (که بدن به ویتامین A تبدیل می‌کند) از منابع غذایی به جای مکمل‌ها تأمین شوند، مگر اینکه پزشک توصیه دیگری کند، زیرا دوزهای بالای مکمل‌ها می‌توانند سمی باشند.