خشونت فیزیکی و جنسی تنها بخشی از یک الگوی گسترده‌تر هستند که به ایجاد عدم تعادل قدرت در روابط آزاردهنده منجر می‌شود. «چرخه قدرت و کنترل» مدلی است که نشان می‌دهد چرا ترک یک رابطه خشونت‌آمیز تا این اندازه دشوار است و چگونه فرد آزارگر به‌صورت سیستماتیک، سلطه خود را حفظ می‌کند. چرا ترک یک رابطه آزاردهنده این‌قدر سخت است؟ بر اساس آمارهای معتبر، افراد به‌طور متوسط حدود هفت بار تلاش می‌کنند تا بتوانند به‌طور کامل از یک رابطه خشونت‌آمیز خارج شوند.

این عدد برای بسیاری شوکه‌کننده است و این سؤال را ایجاد می‌کند که چرا ماندن در چنین روابطی تا این حد رایج است. پاسخ این پرسش را می‌توان در مدلی به نام چرخه قدرت و کنترل پیدا کرد؛ مدلی که به‌خوبی نشان می‌دهد آزار فقط به ضرب‌وشتم محدود نیست، بلکه مجموعه‌ای از رفتارهای پنهان و آشکار است که فرد قربانی را به‌تدریج در دام وابستگی و ترس نگه می‌دارد. چرخه قدرت و کنترل چیست؟ چرخه قدرت و کنترل در سال ۱۹۸۴ توسط «برنامه‌های مداخله در خشونت خانگی» طراحی شد.

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات سلامت روان است که می‌تواند به‌تدریج و گاه بدون جلب توجه، کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. بسیاری از افراد علائم اولیه افسردگی را به خستگی، فشار کاری یا مشکلات موقتی نسبت می‌دهند و همین موضوع باعث تأخیر در تشخیص و درمان می‌شود. شناخت نشانه‌های هشداردهنده افسردگی می‌تواند اولین گام مؤثر برای دریافت کمک تخصصی و بازگشت به تعادل روانی باشد. غربالگری افسردگی غربالگری افسردگی یک اقدام پیشگیرانه و علمی برای شناسایی زودهنگام این اختلال است و می‌تواند مسیر دریافت درمان مناسب را هموار کند.

این فرآیند معمولاً ساده، سریع و غیرتهاجمی است و در بسیاری از مراکز درمانی انجام می‌شود. تشخیص افسردگی اغلب با استفاده از ابزارهای غربالگری استاندارد آغاز می‌شود که به شکل پرسشنامه‌های کوتاه طراحی شده‌اند. این پرسشنامه‌ها درباره نوع علائم، شدت آن‌ها و میزان تکرارشان در زندگی روزمره سؤال می‌کنند. اگر یک یا چند مورد از نشانه‌های هشداردهنده‌ای که در ادامه توضیح داده می‌شود را تجربه می‌کنید، صحبت با پزشک یا متخصص سلامت روان درباره انجام غربالگری افسردگی می‌تواند تصمیمی آگاهانه و مفید باشد.