تقریبا ۱۵ تا ۲۰ درصد از جمعیت جهان به عنوان افراد دارای حساسیت بالا یا HSP شناخته می‌شوند، که این برآورد توسط محققان به دست آمده است. [1] این دسته از افراد ویژگی‌های خاصی دارند که به آن‌ها امکان می‌دهد اطلاعات حسی را بسیار دقیق‌تر و با عمق بیشتری از دیگران دریافت و پردازش کنند، موضوعی که توسط روان‌شناسان برجسته‌ای مانند ایلاین آرون و آرتور آرون معرفی شده است. [2]fizkes / Getty Imagesنشانه‌هایی که ممکن است نشان‌دهنده حساسیت بالای شما باشدافراد حساسیت بالا (HSP) نسبت به محیط اطراف خود حساسیت ویژه‌ای دارند که فراتر از توجه معمول به جزئیات است و باعث می‌شود واکنش‌های هیجانی و حسی عمیق‌تری نسبت به محرک‌ها نشان دهند. روان‌شناسان ایلاین و آرتور آرون چهار ویژگی اصلی برای تعریف این حساسیت برشمرده‌اند که شامل عمق پردازش اطلاعات، مستعد بودن به تحریک بیش از حد، حساسیت عاطفی و حساسیت حسی می‌شود.

[1]بر اساس مقیاس سنجش حساسیت بالای افراد (HSPS) که توسط همین پژوهشگران طراحی شده، اگر شما در موارد زیر تجربه‌هایی مشابه دارید، ممکن است در دسته HSP قرار بگیرید:[3]تحت تأثیر عمیق هنر و موسیقی قرار گرفتن که بیانگر عمق پردازش ادراکات حسی است و می‌تواند باعث تقویت خلاقیت و درک زیباشناسی شود. به سرعت در مواجهه با محرک‌های شدید مانند نورهای زیاد یا بوهای قوی دچار آشفتگی و فشار روحی می‌شوید که نشان‌دهنده حساسیت بیش از حد به محیط است. به شدت حال و هوای دیگران را احساس می‌کنید، امری که ناشی از توانمندی بالای درک هیجانات و همدلی است. اغلب خیال‌پردازی می‌کنید و ذهن شما دارای تصاویری روشن و زنده است که نشان‌دهنده فعالیت بالای فرآیندهای شناختی درونی است.