تشخیصبسته به موقعیت شما، تشخیص بی خوابی و جستجوی علت آن ممکن است شامل موارد زیر باشد:معاینه بدنی. اگر علت بی خوابی ناشناخته باشد، پزشک شما ممکن است یک معاینه فیزیکی انجام دهد تا نشانه هایی از مشکلات پزشکی که ممکن است با بی خوابی مرتبط باشد را جستجو کند. گاهی ممکن است آزمایش خون برای بررسی مشکلات تیروئید یا سایر شرایطی که ممکن است با خواب ضعیف مرتبط باشد انجام شود. بررسی عادات خواب علاوه بر پرسیدن سوالات مربوط به خواب، پزشک ممکن است از شما بخواهد که پرسشنامه ای را برای تعیین الگوی خواب و بیداری و میزان خواب آلودگی شما در طول روز تکمیل کنید.

همچنین ممکن است از شما خواسته شود که یک دفتر خاطرات خواب برای چند هفته نگه دارید. مطالعه خواب. اگر علت بی خوابی شما مشخص نیست، یا نشانه هایی از اختلال خواب دیگر، مانند آپنه خواب یا سندرم پای بی قرار دارید، ممکن است لازم باشد یک شب را در یک مرکز خواب بگذرانید. آزمایش‌هایی برای نظارت و ثبت انواع فعالیت‌های بدن در هنگام خواب انجام می‌شود، از جمله امواج مغزی، تنفس، ضربان قلب، حرکات چشم و حرکات بدن.