دوش آب خنک، ژل آلوئه‌ورا، درمان‌های ضدخارش و کمپرس‌های سرد می‌توانند تسکین سریع آفتاب‌سوختگی را فراهم کنند. clevelandclinicآفتاب‌سوختگی و زمان مراجعه به پزشکوقتی دچار آفتاب‌سوختگی می‌شوید، تمایل دارید هرچه زودتر درد و ناراحتی‌تان کاهش یابد. اما اگر حالت تهوع، کم‌آبی یا سرگیجه دارید، حتماً باید فوراً به اورژانس مراجعه کنید. این علائم معمولاً نشان‌دهنده مسمومیت ناشی از آفتاب (sun poisoning) هستند که نیاز به درمان سریع و جدی دارند.

با این حال، اگر آفتاب‌سوختگی شما ملایم است و پوستتان فقط قرمز و دردناک شده، معمولاً می‌توانید آن را در خانه با چند روش ساده و داروهای بدون نسخه درمان کنید. روش‌های درمان آفتاب‌سوختگیدر زمان بهبود آفتاب‌سوختگی، نکات زیر را رعایت کنید:از قرار گرفتن مجدد در معرض نور خورشید خودداری کنید. از دست زدن به محل سوختگی، ترکاندن تاول‌ها یا کندن پوست خودداری کنید. از استفاده از وازلین، کرم‌هایی که الکل دارند و پمادهایی مانند بنزوکائین یا لیدوکائین پرهیز کنید، چون این مواد ممکن است حرارت را در پوست محبوس کنند و واکنش‌های آلرژیک ایجاد کنند.

SPF یا عامل محافظت در برابر آفتاب معیاری است که نشان می‌دهد پوست شما پیش از آنکه دچار آفتاب‌سوختگی شود، تا چه اندازه در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌شود. حتی اگر ساده‌ترین روتین مراقبت از پوست را داشته باشید، ضدآفتاب محصولی است که نباید هیچ‌گاه بدون آن از خانه خارج شوید. متخصصان پوست مانند دکتر ملیسا پیلیانگ تأکید می‌کنند که استفاده روزانه از ضدآفتاب بسیار ضروری است. اما بهترین ضدآفتاب کدام است؟

و باید چه SPFی را انتخاب کنیم؟ پیش از آنکه برای خرید به فروشگاه بروید، بیایید به این سؤالات — و چند سؤال دیگر — پاسخ دهیم. clevelandclinicضدآفتاب چگونه عمل می‌کند؟ ضدآفتاب‌ها در قالب ژل، کرم، پودر یا اسپری وجود دارند و به‌طور مستقیم روی پوست استفاده می‌شوند.