آیا اضطراب میتواند باعث کاهش وزن شود؟
اضطراب و ارتباط آن با تغییرات وزن اضطراب یک اختلال سلامت روان است که با نگرانی بیشازحد و مداوم شناخته میشود. علائم جسمانی ناشی از اضطراب میتواند شامل تغییرات وزن، خستگی مفرط، سفتی عضلانی یا بیخوابی باشد. همچنین علائم شناختی و هیجانی آن مانند بیقراری، مشکل در تمرکز یا تحریکپذیری، به همراه نحوه کنار آمدن با این علائم، میتوانند سلامت فیزیکی فرد را نیز تحت تأثیر قرار دهند. ¹ در حقیقت، اضطراب ممکن است از راههای مختلفی به کاهش یا افزایش غیرمنتظره وزن منجر شود.
² چگونه اضطراب میتواند منجر به کاهش وزن شود اضطراب ممکن است به طرق مختلف، از جمله مسیرهای بیولوژیکی و رفتاری، باعث کاهش وزن ناخواسته شود. تحقیقات روی موشها نشان داده است که حتی با وجود دریافت رژیم غذایی یکسان، موشهایی که سطوح اضطراب بالاتری داشتند، وزن کمتری نسبت به موشهای دیگر داشتند. علت این امر، وجود یک سیستم عصبی بیشفعال، تغییر در متابولیسم و همچنین نحوه متفاوت ذخیره چربی در بدن این موشهای مضطرب بوده است. ³ این یافتهها نشان میدهد که اضطراب میتواند عملکرد سیستم عصبی سمپاتیک را افزایش دهد و در نتیجه باعث افزایش مصرف انرژی و کاهش وزن گردد.
