تری گلیسیرید

تری گلیسیریدها نوعی چربی است که در خون یافت می شود. محدود کردن چربی های اشباع شده ، قندهای اضافه شده ، الکل بیش از حد و کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند به کاهش سطح تری گلیسیرید فرد کمک کند. سطح بالای تری گلیسیرید می تواند یک عامل خطر برای شرایط مختلف سلامتی باشد. انتخاب مواد غذایی یکی از عواملی است که می تواند بر سطح تری گلیسیرید تأثیر بگذارد.

پزشکان ممکن است به شخص توصیه کنند که رژیم غذایی خود را تغییر دهد تا به کاهش سطح تری گلیسیرید خود کمک کند. این مقاله به بررسی اینکه تری گلیسیرید چیست ، چگونه آنها را پایین بیاوریم ، یک برنامه غذایی 7 روزه را برای کمک به کاهش تری گلیسیرید تشریح می کند و به روش های دیگری برای پایین آوردن آنها نگاه می کند. تری گلیسیرید چیست؟ تری گلیسیرید لیپید یا نوعی چربی هست.

چکیده آیا باید نگران تری گلیسیرید پایین باشید؟ در برخی موارد، تری گلیسیرید پایین به سادگی نشان می دهد که فرد چربی زیادی مصرف نمی کند و دلیلی برای نگرانی نیست. اما ممکن است همچنین نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد که بر تیروئید یا گوارش تأثیر می گذارد. سطوح پایین تری گلیسیرید ممکن است با مشکلات جدی مرتبط باشند مانند سوءتغذیه و سوء جذب.

درمان برای تری گلیسیرید پایین، یافتن و درمان علت زمینه ای است. نکات کلیدی روزه داری متناوب ممکن است به طور موثری سطح تری گلیسیرید را کاهش دهد.   سوءتغذیه و سوء جذب ممکن است باعث سطوح بسیار پایین تری گلیسیرید شوند.   پرکاری تیروئید ممکن است منجر به کاهش وزن و سطوح پایین تری گلیسیرید شود.