دلایلی که شیک‌های پروتئینی ممکن است باعث سرگیجه یا حالت تهوع شوند

دلایلی که شیک‌های پروتئینی ممکن است باعث سرگیجه یا حالت تهوع شوند

اگر پس از نوشیدن یک شیک پروتئینی دچار سرگیجه، سبکی سر یا حالت تهوع می‌شوید، ممکن است لازم باشد در نحوه‌ی گنجاندن شیک‌های پروتئینی در رژیم غذایی خود تجدیدنظر کنید. اگرچه هیچ پژوهشی وجود ندارد که به طور مستقیم شیک‌های پروتئینی را با سرگیجه و حالت تهوع مرتبط کند، اما آلرژی‌ها، عدم تحمل لاکتوز یا ورزش ممکن است علت بروز این علائم باشند. ممکن است دچار آلرژی باشید اگر یک شیک یا پودر پروتئین باعث سرگیجه یا حالت تهوع در شما می‌شود، ممکن است به یک ماده‌ی غذایی آلرژی داشته باشید. بسیاری از شیک‌ها و پودرهای پروتئینی حاوی آلرژن‌های رایج مانند ویِ شیر (whey)، کازئین، تخم‌مرغ یا سویا هستند، طبق گزارش Harvard Health Publishing.

علائم آلرژی غذایی در هر فرد متفاوت است، اما سایر علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد: کهیر یا بثورات پوستی تورم صورت، لب‌ها، دهان یا زبان دشواری در تنفس دشواری در بلع خس‌خس سینه تنگی نفس اگر به یک آلرژن ناشناخته حساسیت داشته باشید، ممکن است به سایر آلرژن‌های موجود در شیک‌های پروتئینی نیز آلرژی داشته باشید. تغییر به نوع دیگری از شیک یا پودر پروتئینی می‌تواند علائم ناخوشایند را کاهش دهد. اگر مطمئن نیستید که به مواد غذایی خاصی آلرژی دارید، بهتر است به یک متخصص آلرژی مراجعه کنید. طبق گزارش Cleveland Clinic، آن‌ها می‌توانند با استفاده از تست پوستی (skin prick) یا آزمایش خون واکنش بدن شما به آلرژن‌های رایج را بررسی کنند.

۹ خوراکی که به کاهش حالت تهوع کمک می‌کنند

۹ خوراکی که به کاهش حالت تهوع کمک می‌کنند

وقتی معده‌تان ناراحت است، شاید آخرین چیزی که به آن فکر می‌کنید غذا خوردن باشد. اما بعضی از خوراکی‌ها می‌توانند واقعاً علائم تهوع را کاهش دهند. در ادامه با چند مورد از آن‌ها آشنا شوید. تقریباً همه ما در زندگی احساس تهوع یا دل‌به‌هم‌خوردگی را تجربه کرده‌ایم — چه هنگام امتحان ورودی دانشگاه، چه قرار اول یا ارائه‌ی یک پروژه مهم.

اما تهوع یک قدم فراتر از این احساس ناخوشایند است. دکتر استفان بی. هاناوئر (Stephen B. Hanauer)، مدیر پزشکی مرکز سلامت گوارش در دانشکده پزشکی فاینبرگ دانشگاه نورث‌وسترن شیکاگو، تهوع را چنین توصیف می‌کند: «این همان علامت آزاردهنده‌ای است که وقتی نیاز به استفراغ داریم حس می‌کنیم — و معمولاً پایان ماجرا هم مشخص است: شما استفراغ می‌کنید.

۵ نشانه اولیه مشکل کیسه صفرا

۵ نشانه اولیه مشکل کیسه صفرا

کیسه صفرا در فرآیند هضم نقش دارد و با ترشح صفرا به هضم چربی‌ها بعد از غذا کمک می‌کند. مشکلات کیسه صفرا اغلب با سنگ صفرا مرتبط هستند. این مشکلات می‌توانند باعث قولنج صفراوی (حملات کیسه صفرا) بعد از غذا شوند و حتی التهاب جدی‌تری به نام کوله‌سیستیت ایجاد کنند. در موارد شدید، این مشکلات می‌توانند منجر به عفونت و پانکراتیت شوند.

نشانه‌های اولیه مشکل کیسه صفرا شامل درد در قسمت راست بالای شکم، تهوع، استفراغ، تب و یرقان است. کیسه صفرا کیسه‌ای گلابی‌شکل است که زیر کبد قرار دارد و مایع گوارشی مهمی به نام صفرا را ذخیره می‌کند که به هضم چربی کمک می‌کند. مشکلات کیسه صفرا می‌توانند باعث درد در سمت راست بالای شکم، تهوع، استفراغ و زردی پوست شوند. ۱.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←