آبریزش بینی در حین ورزش؟ این چیزی است که بدن شما سعی دارد به شما بگوید

تغییرات طبیعی در مجاری بینی در طول فعالیت بدنی می‌تواند باعث رینیت ناشی از ورزش شود، اما گاهی اوقات آلرژی نیز نقش دارد. آیا هر زمان که عرق می‌کنید، بینی شما مانند یک شیر آب چکه می‌کند؟ آبریزش بینی، عطسه، احتقان و خارش و سوزش بینی در حین فعالیت بدنی همگی می‌توانند نشانه رینیت ناشی از ورزش باشند. آبریزش بینی در حین ورزش ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد، اما می‌تواند بر خلق و خو و کیفیت زندگی شما تأثیر قابل توجهی داشته باشد.

مطالعه‌ای در سپتامبر ۲۰۱۸ در مجله «حنجره و گوش» نشان داد که رینیت ناشی از ورزش به طور چشمگیری کیفیت زندگی ورزشکاران را کاهش می‌دهد. متأسفانه، بین ۲۷ تا ۷۴ درصد از ورزشکاران بر اساس بررسی سپتامبر ۲۰۱۹ در مجله پزشکی اروپا، رینیت را در حین ورزش تجربه می‌کنند و علت دقیق آن همچنان تا حدودی ناشناخته است. دکتر کارول یان، متخصص گوش و حلق و بینی و جراح سر و گردن و استادیار جراحی در UC San Diego Health، می‌گوید: «علت اصلی هنوز مشخص نیست. » با این حال، محققان شروع به شناسایی برخی از عوامل مؤثر بر رینیت ناشی از ورزش کرده‌اند.

5 خلط آور طبیعی برای از بین بردن سرفه

5 خلط آور طبیعی برای از بین بردن سرفه

خلط آور چیست؟ سرفه می تواند کار و خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد و همچنین می تواند باعث ناراحتی اطرافیان شما شود. خلط آور چیزی است که به شل شدن مخاط کمک می کند تا بتوانید آن را سرفه کنید. این کار را با افزایش محتوای آب مخاط، رقیق کردن آن و ایجاد سرفه بیشتر انجام می دهد.

یک خلط آور عفونتی را که باعث علائم شما می شود درمان نمی کند، اما به شما کمک می کند خواب خوبی داشته باشید و در حالی که سیستم ایمنی بدن شما کار خود را انجام می دهد کمی احساس بهتری داشته باشید. خلط آورهای بدون نسخه همیشه موثر نیستند، بنابراین بسیاری از مردم به درمان های طبیعی روی می آورند. نسل های زیادی از مادربزرگ ها به داروهای طبیعی سرفه خود سوگند یاد کرده اند، اما چقدر موثر هستند؟ 1.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←