شکر

آیا قبل از خرید برچسب های غذایی را مطالعه می کنید؟ اگر این کار را بکنید، شما تنها نیستید. اگر شما یک متخصص تغذیه یا رژیم درمانی نباشید، هنگام خواندن برچسب های غذایی احتمالاً چندین ماده را خواهید یافت که آنها را نمی شناسید. یکی از آن موادی که در بسیاری از غذاها وجود دارد، مالتودکسترین است.

یک افزودنی رایج در غذاهای فرآوری شده چقدر برای سلامتی مضر است؟ بنابراین باید از آن اجتناب کنید؟ مالتودکسترین چگونه ساخته می شود؟ مالتودکسترین پودر سفید رنگی است که از ذرت، برنج، نشاسته سیب زمینی یا گندم تهیه می شود.

شربت افرا می تواند انواع مختلفی داشته باشد که برخی از آنها می توانند سالم تر از بقیه باشند. اما همچنان یک شیرین کننده و قند بالایی است، بنابراین مصرف شربت افرا در حد اعتدال توصیه می شود. شربت افرا یک شیرین کننده طبیعی محبوب است که ادعا می شود سالم تر و مغذی تر از شکر است. با این حال، مهم است که به علم پشت برخی از این ادعاها نگاه کنیم.

این مقاله توضیح می دهد که آیا شربت افرا سالم است یا ناسالم. شربت افرا چیست؟ شربت افرا از مایع در گردش یا شیره درختان افرا قند درست می شود. قرن هاست که در آمریکای شمالی مصرف می شود.