فیبرومیالژیا

درد مزمن و گسترده اغلب نشانه اصلی فیبرومیالژیا است، اما بسیاری از افراد از خستگی مداوم نیز به عنوان یک جنبه چالش‌برانگیز این بیماری یاد می‌کنند¹. در حقیقت، تحقیقات نشان می‌دهند که بیش از ۸۰ درصد افراد مبتلا به فیبرومیالژیا با خستگی دست و پنجه نرم می‌کنند¹. بسیار مهم است که خستگی ناشی از فیبرومیالژیا به عنوان یک علامت بسیار واقعی و مخرب، که تشخیص و درمان آن دشوار است، شناخته شود. دکتر جرارد لیمریک، استادیار دانشکده پزشکی جانز هاپکینز، توضیح می‌دهد که حتی پس از یک خواب شبانه خوب، فرد مبتلا با احساس «تازگی نیافتن» از خواب بیدار می‌شود.

این وضعیت به چرخه متداول درد و خستگی در فیبرومیالژیا دامن می‌زند. وی می‌گوید: «اگر در کسب استراحت کافی مشکل داشته باشید، تجربه درد شما بدتر می‌شود. همچنین اگر درد به خوبی مدیریت نشود، به خواب رفتن و در خواب ماندن دشوار خواهد بود. » اگرچه ممکن است رفع کامل خستگی فیبرومیالژیا امکان‌پذیر نباشد، اما می‌توانید عادات روزانه خود را تغییر دهید تا از شدت فرسودگی بکاهید و انرژی خود را حفظ کنید.