نمک

آیا فست فود برای شما مضر است؟ همه آنچه باید در مورد تغذیه و اثرات آن بدانید

فست فود اغلب از نظر تغذیه ای ضعیف و پر کالری است. شواهد نشان می دهد که مصرف بیش از حد محصولات فست فود تجاری می تواند در کوتاه مدت و بلندمدت بر سلامت تأثیر منفی بگذارد. در حال حاضر بسیاری از موسسات فست فود تعداد کالری موجود در هر ماده را فهرست می کنند. با این حال، این تنها بخشی از بررسی سالم بودن یا نبودن آن است.

فست فود معمولاً از نظر تغذیه ضعیف است. با توجه به بررسی 2015فست فودها حاوی مواد مختلفی هستند که عموماً ناسالم هستند. حاوی قند، نمک، چربی های اشباع یا ترانس و بسیاری از مواد نگهدارنده و مواد فرآوری شده است. همچنین فاقد برخی مواد مغذی مفید است.

Barley - Nutritional Facts And Health Benefits

جو – حقایق تغذیه ای و فواید سلامتی

جو یک گیاه غلات از خانواده علف های Poaceae است. جو پس از گندم، برنج و ذرت چهارمین محصول غلاتی است که در سطح جهان کشت می شود و برای برداشت در محیط های مختلف مناسب است. نام علمی آن Hordeum vulgare است. جو دارای چندین ویژگی منحصر به فرد در بین گیاهان زراعی است و یک محصول ضروری در کشاورزی مدرن است.

این محصول هم برای تغذیه انسان و هم برای خوراک دام استفاده می شود. جو همچنین به عنوان یک گیاه مدل آزمایشی نقش حیاتی ایفا می کند که امکان پیشرفت در ژنتیک گیاهی، فیزیولوژی گیاهی، آسیب شناسی گیاهی، بیوشیمی گیاهی و اخیراً بیوتکنولوژی را فراهم می کند. علاوه بر این، همه کاره است و می توانید از آن برای تهیه نان، سوپ، خورش و محصولات بهداشتی استفاده کنید. جالب اینجاست که منبع مالت برای نوشیدنی های الکلی نیز می باشد.

سندرم روزه و تغذیه مجدد – دکتر رژیم غذایی

[ad_1] در اینجا یک ترجمه ترجمه شده است پست مهمان توسط دکتر جیسون فانگمتخصص کلیه کانادایی و کارشناس برجسته جهان در زمینه روزه داری متناوب و LCHF:یکی از جدی ترین عوارض روزه های طولانی تر، اگرچه خوشبختانه نادر است، سندرم تغذیه مجدد نام دارد. عوارض تغذیه مجدد برای اولین بار در اسیران جنگی آمریکایی با سوءتغذیه شدید در اردوگاه های اسارت ژاپن در طول جنگ جهانی دوم توصیف شد. همچنین در درمان بی اشتهایی عصبی طولانی مدت و بیماران مبتلا به اعتیاد به الکل توصیف شده است. داشتن مهم است درک این سندرم ها اگر در حال تلاش برای روزه طولانی تری هستید – معمولاً بیش از 5 تا 10 روز در هر زمان طول می کشد.

تغذیه مجدد به مدت زمانی اطلاق می شود که بلافاصله پس از یک روزه طولانی مدت زمانی که دوباره شروع به خوردن می کنید. افطار به روش صحیح خطر این عارضه را کاهش می دهد. دو سندرم اصلی عبارتند از سندرم تغذیه مجدد و ادم تغذیه مجدد سال 2003 تکمیل شد دیوید بلین، جادوگر، یک روزه 44 روزه که در آن فقط آب مصرف کرد. نظرات در مورد خواه خیانت کرده باشد یا نه، اگرچه او در تمام مدت کاملاً قابل مشاهده بود.