نمک

High blood pressure (hypertension): Symptoms and moremedicalnewstoday.comhttps://www.medicalnewstoday.com › ...

علائم فشار خون بالا

فشار خون بالا یا فشار خون بالا اغلب هیچ علامتی ایجاد نمی کند، اما می تواند خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و سایر بیماری های جدی را افزایش دهد. در ادامه بخوانید تا بدانید چرا فشار خون فرد ممکن است افزایش یابد و علائم آن چیست. این مقاله همچنین توضیح می‌دهد که چگونه یک فرد می‌تواند فشار خون خود را کنترل کند و راه‌هایی را برای حفظ آن در محدوده معمولی مورد بحث قرار می‌دهد. در نهایت به چند سوال رایج در مورد این وضعیت پاسخ می دهیم.

فشار خون بالا چیست؟ فشار خون نیرویی است که خون فرد به دیواره رگ های خونی او وارد می کند. این فشار به مقاومت عروق خونی و میزان سختی کار قلب بستگی دارد. برخی شرایط، داروها و عوامل سلامتی می توانند این فشار را افزایش دهند.

نمک زیاد با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است

معمولاً به افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند توصیه می شود مصرف قند خود را محدود کرده و شیوه های زندگی سالم تری را اتخاذ کنند. تحقیقات جدید دانشگاه تولان نشان می دهد که مصرف زیاد نمک می تواند یک عامل خطر برای دیابت نوع 2 باشد. محققان و کارشناسان توصیه می کنند که مصرف سدیم را کاهش دهید زیرا اکثر مردم در ایالات متحده بیش از مقدار توصیه شده روزانه هستند. افزایش شیوع جهانی دیابت نوع 2 یک نگرانی قابل توجه مراقبت های بهداشتی و یکی از علل اصلی مرگ و میر است.

هر سال، بیش از 1 میلیون مرگ به دیابت نسبت داده می شوند. پژوهش منتشر شده در سال 2020 گزارش داد که 462 میلیون نفر در سال 2017 به دیابت نوع 2 مبتلا شده اند، با نرخ شیوع 6059 مورد در هر 100000. پیش بینی می شود تا سال 2030، دیابت نوع 2 به 7079 مورد در هر 100000 افزایش یابد. به افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، مانند بزرگسالان بالای 45 سال و افراد چاق، اغلب توصیه می شود که مصرف قند خود را محدود کنند، یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنند و به طور منظم ورزش کنند.

کاهش فشار خون: علل، انواع و رویکردهای درمانی

کاهش فشار خون (هیپوتانسیون) یک وضعیت متغیر است که نرمال یا غیرطبیعی بودن آن تنها با توجه به شرایط فردی، سن، جنسیت، وضعیت اندازه‌گیری و سایر عوامل مرتبط تعیین می‌شود. زمانی که فشار خون فرد به‌طور قابل توجهی پایین‌تر از حد معمول باشد و باعث بروز علائمی نظیر سرگیجه یا سبکی سر شود، به‌عنوان هیپوتانسیون تعریف می‌گردد. به‌طور معمول، فشار خون سیستولیک کمتر از ۹۰ میلی‌متر جیوه یا دیاستولیک کمتر از ۶۰ میلی‌متر جیوه به‌عنوان محدوده هیپوتانسیون در نظر گرفته می‌شود. اما اگر فرد به‌طور معمول فشار خون بالایی (فشار خون بالا) داشته باشد، فشار سیستولیک زیر ۱۰۰ میلی‌متر جیوه نیز ممکن است نیازمند توجه باشد.

🩸 هیپوتانسیون اُرتواستاتیک (وضعیتی) هیپوتانسیون اُرتواستاتیک به کاهش مداوم و پایدار در فشار خون سیستولیک حداقل ۲۰ میلی‌متر جیوه یا کاهش فشار خون دیاستولیک حداقل ۱۰ میلی‌متر جیوه گفته می‌شود. این وضعیت معمولاً در طول سه دقیقه اول پس از ایستادن یا تغییر وضعیت سر به سمت بالا رخ می‌دهد. 🌟 شیوع و علل زمینه‌ای کاهش فشار خون وضعیتی، به‌ویژه در افراد مسن، بسیار شایع است و ناشی از مشکلات مختلف در کنترل فشار خون است. با افزایش سن، مکانیسم‌های بازتاب بارورسپتور که مسئول کنترل ضربان قلب و مقاومت عروقی هستند، ضعیف می‌شوند.