کاهش وزن

اینکه سلول‌های ما چگونه به هورمون‌ها پاسخ می‌دهند، تا حد زیادی سلامت ما را تعیین می‌کند. به عنوان مثال، زمانی که سلول های ما به اثرات انسولین (یکی از هورمون های اصلی آنابولیک و ذخیره کننده انرژی در بدن) حساس نیستند، شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری های متابولیک مانند دیابت، چاقی و بیماری قلبی داریم. در مقابل، سلول‌های حساس به انسولین می‌توانند به طور مؤثر و مؤثری به انسولین پاسخ دهند، به گونه‌ای که به ما امکان می‌دهد بسیاری از مکانیسم‌های حیاتی مورد نیاز برای حفظ سلامت را انجام دهیم. در مجموع، این پدیده حساسیت به انسولین نامیده می شود و نقش مهمی در کاهش چربی، تعادل هورمونی، عملکرد متابولیک و پیشگیری از بیماری دارد.

خوشبختانه، تا پایان عمر در سطح خاصی از حساسیت به انسولین گیر نخواهید داشت. در واقع، چندین استراتژی وجود دارد که می‌توانید برای افزایش پذیرش خود به انسولین استفاده کنید – اما قبل از اینکه بتوانیم آنها را اجرا کنیم، باید نگاه دقیق‌تری به پدیده جذاب حساسیت به انسولین بیندازیم. انسولین چیست؟ اثرات نجات دهنده یک هورمون بسیار اشتباه درک شده انسولین یک هورمون مبتنی بر پروتئین است که توسط پانکراس در پاسخ به افزایش قند خون ترشح می شود.