انواع مختلفی رژیم کتوژنیک وجود دارد که در این پست به معرفی آنها پرداخته می‌شود. توجه بفرمائید که بنده به‌عنوان متخصص تغذیه در رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر تنها رژیم کتوژنیکی تجویز می‌کنم که از نظر علمی تأیید شده است و در کتب و مقالات پزشکی آمده و روی آنها تحقیقات وجود دارد. که حتی جهت کارآمدی و داشتن عوارض کمتر ترکیبی از ۳ نوع رژیمی است که در ادامه ذکر می‌کنم. بطور خلاصه رژیم کتو رژیمی است که برای ایجاد کتوز و تجزیه چربی بدن به کتون طراحی شده است و به بدن اجازه می‌دهد تا به‌جای گلوکز از کتون‌ها استفاده کند.
راه‌های متعددی در رژیم کتو وجود دارد که از طریق آنها می‌توان کتوز ایجاد کرد و بنابراین انواع مختلفی از رژیم کتوژنیک وجود دارد. ازآنجایی‌که هدف نهایی این رژیم‌ها یکسان است، انواع مختلف رژیم کتوژنیک معمولاً شباهت‌های زیادی به‌ویژه در کم کربوهیدرات بودن و چربی زیاد در رژیم دارند. لیست انواع رژیم غذایی کتوژنیک: رژیم کتوژنیک استاندارد رژیم کتوژنیک بسیار کم کربوهیدرات رژیم کتوژنیک خوب فرموله شده رژیم غذایی کتوژنیک ام‌سی‌تی رژیم کتوژنیک با کالری محدود شده رژیم کتوژنیک چرخه‌ای رژیم کتوژنیک هدفمند رژیم کتوژنیک با پروتئین بالا رژیم کتوژنیک سنتی رژیم کتو پلاس ( کتوپلاس ) رژیم کتوفیت رژیم لاغری کتوژنیک ۲۱۶ رژیم کتو سخت رژیم کتو مدیترانه‌ای رژیم کتو تنبل توجه فرمایید که انواع رژیم کتو در این راهنما فقط برای اطلاع است و دستورالعملی برای انجام رژیم نیست. برای مشاوره در مورد نحوه تنظیم یک رژیم غذایی، با یک متخصص تغذیه صحبت کنید زیرا آنها می‌توانند بر اساس نیازهای فردی شما، راهنمایی‌های شخصی به شما ارائه دهند.
