PMS

برخی از زنانی که رژیم کتوژنیک می‌گیرند گزارش می‌دهند که دچار اختلالات قاعدگی از جمله پریودهای نامنظم یا حتی توقف کامل پریود (آمنوره) شده‌اند. گرچه علت اصلی این امر ممکن است عمدتاً ناشی از کاهش وزن سریع و محدودیت کالری باشد تا خود رژیم کتوژنیک. در مقابل، جالب است بدانید که برخی دیگر از زنان پس از شروع کتو، علائم PMS (سندرم پیش از قاعدگی) کمتری را گزارش می‌کنند و به‌طورکلی قاعدگی آسان‌تری دارند. حتی مطالعات نشان داده‌اند که رژیم کتوژنیک می‌تواند درمانی مؤثر برای سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشد.

اثر رژیم کتوژنیک بر چرخه قاعدگی به‌طورکلی، رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند به‌شدت بر سطوح هورمون‌ها اثر بگذارد. رژیم کتوژنیک با تغییرات بنیادین متابولیک، می‌تواند به‌طور چشمگیری بر تنظیم هورمون‌های زنانه تأثیرگذار باشد، هرچند که اثرات آن در زنان می‌تواند متفاوت باشد. چرخه قاعدگی چگونه کار می‌کند؟ هر چرخه قاعدگی دارای دو مرحله اصلی است: فاز فولیکولی و فاز لوتئال.