گرسنگی دورهای غیرارادی یا همتای ارادی آن، روزهداری، از ابتدا بخشی از طبیعت بشر بوده است. تا همین اواخر، غذا همیشه در دسترس نبود. برای زنده ماندن، انسان های اولیه نیاز داشتند تا انرژی غذایی را به عنوان چربی بدن ذخیره کنند تا در روزهای سخت زنده بمانند. اگر ما یک روش کارآمد ذخیره و بازیابی انرژی غذایی نداشتیم، احتمالاً مدت ها پیش می مردیم.پس از اینکه در دسترس بودن غذا قابل اطمینان تر شد، بیشتر فرهنگ ها و مذاهب بشری دوره های داوطلبانه روزه داری را مشخص کردند. به عنوان مثال، گفته می شود که عیسی 40 روز و 40 شب روزه گرفته است و بسیاری از پیروان بعدی خودشان این کار را انجام داده اند. بسیاری از مسلمانان در ماه مبارک رمضان روزه می گیرند و در بقیه ایام سال نیز هفته ای دو بار به طور منظم روزه می گیرند. روزه یک روش پاکسازی محسوب می شد.اگرچه شواهد روشنی در دست نداریم، اما میتوانیم فرض کنیم که چرخههای مکرر تغذیه و ناشتا هیچ اثر مضری بر توده عضلانی ندارند. توصیف جوامع سنتی مانند بومیان آمریکا یا اینوئیت ها یا قبایل در آفریقا نشان می دهد که آنها سرزنده و پرانرژی بودند، نه لاغر و ضعیف. توصیفات پیروان مدرن کلیسای ارتدکس یونان، با روزه داری چندین روزه آن، تصویری از رخوت و ضعف را شامل نمی شود. بعید به نظر می رسد که انسان برای ذخیره انرژی غذا به عنوان چربی بدن طراحی شده باشد، اما زمانی که غذا در دسترس نبود، عضله می سوزانیم. این بدان معنی است که همه مردم تا قرن بیستم که این چرخه جشن قحطی را دنبال می کنند، چه از طریق گرسنگی دوره ای یا روزه داری، عمدتاً از توده چربی تشکیل شده اند. در عوض لاغر و قوی بودند.
سلام من کشتی گیر هستم و بدنسازی هم کار میکنم هرچقدر فکر میکنم اگه روزه بگیرم کارم لنگ میزنه برای مثال بنده روزت هستم و میرم باشگاه و ناگهان مربی میگه که با کسی که روزه نیست و انرژی زیادی داره کشتی بگیر اینطور بنده برگ سوخته میشم
روزه به من واجب هست؟
با سلام متاسفانه این سایت نمیتواند پاسخگوی سوالات شرعی باشد