چه اتفاقی برای کلسترول شما می‌افتد وقتی مصرف ویتامین دی را شروع می‌کنید؟
ویتامین د یک ویتامین محلول در چربی است که چندین نقش حیاتی در بدن ایفا می‌کند؛ از جمله کمک به جذب کلسیم، تقویت استخوان‌ها، کاهش التهاب و تأثیرگذاری بر نحوه پردازش کلسترول در بدن. کلسترول نیز یک ماده چرب است که در سلول‌ها یافت می‌شود و سطوح بالای آن می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. شاید شنیده باشید که مصرف مکمل ویتامین د می‌تواند کلسترول را کاهش دهد، اما شواهد قطعی در مورد اینکه این ویتامین ضروری تا چه حد بر سطح کلسترول تأثیر می‌گذارد، وجود ندارد و مطالعات در این زمینه نتایج متفاوتی داشته‌اند. تأثیر ویتامین د بر کلسترول درست است که افراد با سطح پایین ویتامین د، بیشتر احتمال دارد که سطح کلسترول غیرطبیعی داشته باشند، در حالی که افرادی که سطح ویتامین د نرمالی دارند، معمولاً سطح کلسترول بهتری دارند.
با این حال، این لزوماً به این معنی نیست که مصرف مکمل ویتامین د سطح کلسترول شما را بهبود می‌بخشد. برخی مطالعات: یک تحقیق نشان داد که مکمل‌های ویتامین د می‌توانند به کاهش کلسترول تام و سطح LDL (کلسترول بد) کمک کنند، اما بر سطح HDL (کلسترول خوب) تأثیری ندارند. مطالعات دیگر نشان داده‌اند که افراد دارای کمبود می‌توانند از مکمل ویتامین د همراه با سایر داروها برای مدیریت سطح کلسترول استفاده کنند. تحقیقات متضاد: از سوی دیگر، تحقیقات دیگری نیز وجود دارند که نشان می‌دهند ویتامین د هیچ تأثیری بر سطح کلسترول ندارد یا حتی تأثیر منفی می‌گذارد و سطح کلسترول تام، LDL و HDL را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.
