رژیم‌های کم‌کالری ممکن است بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارند
بررسی جدیدی نشان می‌دهد که رژیم‌های کم‌کالری به‌ویژه در مردان می‌توانند سلامت روان را تحت تأثیر قرار دهند یک مطالعه مقطعی جدید به رهبری پژوهشگران اهل تورنتو، کانادا بررسی کرده است که چگونه رژیم غذایی ممکن است بر علائم افسردگی تأثیر بگذارد. در این مطالعه، داده‌های مربوط به بزرگ‌سالان تحلیل شده تا مشخص شود آیا نوع خاصی از رژیم‌های غذایی می‌تواند آثار منفی بر سلامت روان داشته باشد یا خیر. نتایج به‌دست‌آمده نشان داد افرادی که میزان کالری مصرفی خود را محدود کرده بودند، بیشتر دچار علائم افسردگی بودند. این یافته‌ها نگران‌کننده است زیرا نشان می‌دهد تلاش برای کاهش وزن از طریق محدودیت غذایی ممکن است عوارض روانی ناخواسته‌ای در پی داشته باشد.
بر اساس دستورالعمل‌های فعلی، اکثریت بزرگ‌سالان در ایالات متحده – بیش از ۷۰٪ – دارای اضافه‌وزن یا چاقی هستند. برای کاهش وزن، افراد معمولاً به روش‌هایی مانند تغییر رژیم غذایی یا استفاده از داروها متوسل می‌شوند. یکی از مشکلاتی که افراد هنگام تلاش برای کاهش وزن با آن مواجه می‌شوند، محدودکردن بیش‌ازحد کالری یا حذف کامل برخی مواد مغذی است. این موضوع ممکن است منجر به ایجاد عدم تعادل تغذیه‌ای شود که پیامدهای جدی برای سلامت روان دارد، به‌خصوص در افرادی که بدون نظارت متخصص وارد رژیم می‌شوند.
