واحد محتوای علمی rdiet.ir

تقریبا ۱۵ تا ۲۰ درصد از جمعیت جهان به عنوان افراد دارای حساسیت بالا یا HSP شناخته می‌شوند، که این برآورد توسط محققان به دست آمده است. [1] این دسته از افراد ویژگی‌های خاصی دارند که به آن‌ها امکان می‌دهد اطلاعات حسی را بسیار دقیق‌تر و با عمق بیشتری از دیگران دریافت و پردازش کنند، موضوعی که توسط روان‌شناسان برجسته‌ای مانند ایلاین آرون و آرتور آرون معرفی شده است. [2]fizkes / Getty Imagesنشانه‌هایی که ممکن است نشان‌دهنده حساسیت بالای شما باشدافراد حساسیت بالا (HSP) نسبت به محیط اطراف خود حساسیت ویژه‌ای دارند که فراتر از توجه معمول به جزئیات است و باعث می‌شود واکنش‌های هیجانی و حسی عمیق‌تری نسبت به محرک‌ها نشان دهند. روان‌شناسان ایلاین و آرتور آرون چهار ویژگی اصلی برای تعریف این حساسیت برشمرده‌اند که شامل عمق پردازش اطلاعات، مستعد بودن به تحریک بیش از حد، حساسیت عاطفی و حساسیت حسی می‌شود.

[1]بر اساس مقیاس سنجش حساسیت بالای افراد (HSPS) که توسط همین پژوهشگران طراحی شده، اگر شما در موارد زیر تجربه‌هایی مشابه دارید، ممکن است در دسته HSP قرار بگیرید:[3]تحت تأثیر عمیق هنر و موسیقی قرار گرفتن که بیانگر عمق پردازش ادراکات حسی است و می‌تواند باعث تقویت خلاقیت و درک زیباشناسی شود. به سرعت در مواجهه با محرک‌های شدید مانند نورهای زیاد یا بوهای قوی دچار آشفتگی و فشار روحی می‌شوید که نشان‌دهنده حساسیت بیش از حد به محیط است. به شدت حال و هوای دیگران را احساس می‌کنید، امری که ناشی از توانمندی بالای درک هیجانات و همدلی است. اغلب خیال‌پردازی می‌کنید و ذهن شما دارای تصاویری روشن و زنده است که نشان‌دهنده فعالیت بالای فرآیندهای شناختی درونی است.