واحد محتوای علمی rdiet.ir
واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

  • بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
  • استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
  • تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
  • پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

گلبول های قرمز خون چه می کنند؟

گلبول های قرمز اکسیژن را در سراسر بدن شما از جمله به اندام ها و بافت های حیاتی منتقل می کنند. آنها همچنین به بدن شما کمک می کنند تا از شر دی اکسید کربن خلاص شود. گلبول های قرمز بسیار کم یا زیاد ممکن است با انواع بیماری ها مرتبط باشد. گلبول های قرمز (گلبول های قرمز) به همراه گلبول های سفید و پلاکت ها یکی از سه جزء اصلی خون شما هستند.

سلول های قرمز خون که توسط مغز استخوان شما تولید می شوند، نقش کلیدی در انتقال اکسیژن از طریق بدن شما دارند. هم کمبود گلبول‌های قرمز خون و هم تعداد زیاد این سلول‌ها می‌تواند با انواع مشکلات سلامتی مرتبط باشد. همچنین ممکن است علائم قابل توجهی از بیماری های مرتبط با گلبول های قرمز را تجربه کنید. در مورد این سلول های خونی مهم، از جمله عملکرد آنها در بدن، شرایط بهداشتی مربوط به تعداد غیرطبیعی گلبول های قرمز خون، و نحوه تشخیص و درمان آنها توسط پزشک بیشتر بدانید.

1 ساعت تماشای موبایل هنگام خواب خواب را 24 دقیقه کاهش می‌دهد.

یک مطالعه جدید نروژی نشان می‌دهد که یک ساعت تماشای صفحه نمایش قبل از خواب 59 درصد بیشتر در معرض خطر بی‌خوابی و 24 دقیقه خواب کمتر است. یافته‌ها نشان می‌دهد که استفاده از رسانه‌های اجتماعی بیشتر از تماشای تلویزیون یا فیلم یا مطالعه با دستگاه تلفن همراه، خواب را مختل نمی‌کند. در حالی که در مورد اثرات منفی نور آبی بر کیفیت خواب اختلاف نظر وجود دارد، توافق گسترده ای وجود دارد که قرار گرفتن در معرض نور روشن به طور کلی قبل از خواب ممکن است منجر به خواب ضعیف شود. بسیاری از مردم به‌رغم فواید سلامتی شناخته شده چشم با کیفیت، به سادگی نمی‌خوابند.

بر اساس  گزارش وضعیت خواب کاسپر-گالوپ در آمریکا ، حدود 84 میلیون بزرگسال آمریکایی، یا 33 درصد، کیفیت خواب خود را “عادلانه” یا “ضعیف” توصیف می کنند. برای بزرگسالان جوان، این درصد به 38٪ افزایش می یابد. علاوه بر این، تنها 35 درصد از ساکنان ایالات متحده احتمالاً هشت ساعت خواب توصیه شده در روز داشتند. در حالی که عوامل متعددی  بر کیفیت  و مدت خواب تأثیر می‌گذارند، یک مطالعه جدید نروژی نشان می‌دهد که وقت گذاشتن با تلفن همراه هنگام خواب می‌تواند منجر به خواب با کیفیت‌تر و خواب ناکافی شود.

هموفیلی B (بیماری کریسمس) چیست؟healthline.comhttps://www.healthline.com › سلامتی

هموفیلی B (بیماری کریسمس) چیست؟

هموفیلی B به عنوان بیماری کریسمس نیز شناخته می شود. این یک اختلال ژنتیکی نادر لخته شدن خون است که بدون درمان می تواند کشنده باشد. فردی با هموفیلی B متولد می شود، اما ممکن است تا اواخر زندگی تشخیص داده نشود. طبق تخمین  بنیاد ملی هموفیلی، دو سوم موارد ارثی هستند.

موارد دیگر ناشی از جهش های ژنی خود به خودی است که به دلایل نامعلوم در طول رشد جنین رخ می دهد. این بیماری تقریباً به طور انحصاری در افرادی که مرد هستند رخ می دهد. برای اطلاع از علل هموفیلی B، علائم آن و نحوه درمان آن، ادامه مطلب را بخوانید. هموفیلی B چیست؟

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←