عدم تحمل لاکتوز چیست؟ علائم، علل
وقتی بچه بودید، مادرتان همیشه به شما یادآوری میکرد که شیرتان را بنوشید. اما این روزها بسیاری از بزرگسالان درجاتی از آنچه که به نام عدم تحمل لاکتوز شناخته می شود را تجربه می کنند. لاکتوز قندی است که در محصولات لبنی یافت می شود. هنگامی که غذا یا نوشیدنی حاوی لاکتوز مصرف می کنید، آنزیمی در روده کوچک به نام لاکتاز به هضم قند کمک می کند.
اما زمانی که عدم تحمل لاکتوز دارید، توانایی هضم این قندها کاهش می یابد و این می تواند گاز اضافی و سایر علائم گوارشی ایجاد کند. شایع ترین نوع عدم تحمل لاکتوز، عدم تحمل لاکتوز اولیه است. در عدم تحمل لاکتوز اولیه، شما با مقدار طبیعی لاکتاز متولد می شوید. اما با رسیدن به سنین نوجوانی یا بزرگسالی، تولید لاکتاز شما به شدت کاهش می یابد و هضم غذاهای حاوی لبنیات ممکن است دشوار شود.