واحد محتوای علمی rdiet.ir, Author at رژیم آنلاین تخصصی آردایت

واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

سایت rdiet.ir کانال تلگرام کانال واتساپ ORCID Google Scholar ResearchGate

سردرد ضربان دار

سردرد ضربان دار باعث ایجاد یک احساس ضربان یا ضربان ریتمیک در کل سر یا یک قسمت از سر می شود. شدت آنها از خفیف تا شدید متغیر است. معمولا، آنها از یک اختلال سردرد اولیه مانند میگرن یا یک اختلال سردرد ثانویه مانند ترک کافئین یا آرتریت سلول غول پیکر (یک بیماری التهابی عروق خونی). به ندرت، سردرد ضربان دار ممکن است نشانه یک وضعیت بالقوه تهدید کننده زندگی باشد، مانند سکته مغزی (انسداد رگ خونی یا خونریزی در مغز) یا پارگی رگ خونی در گردن.

این مقاله بر علائم رایج، علل و درمان سردرد ضربان دار تمرکز دارد. همچنین بینشی در مورد زمان مراجعه به پزشک برای سردرد ارائه می دهد. علائم سردرد ضربان دار علائمی که ممکن است همراه با سردرد ضربان دار باشد به علت سردرد بستگی دارد. نمونه هایی از چنین علائم احتمالی عبارتند از: حالت تهوع و/یا استفراغحساسیت به نور، صدا یا بوبی قراریعلائم اتونوم جمجمه (به عنوان مثال، برافروختگی صورت، قرمزی چشم و اشک ریزش، و گرفتگی بینی)اختلالات خلقی یا فکری (مثلاً اضطراب یا مشکلات تمرکز)حساسیت پوست سرلنگش فک (درد هنگام جویدن) علل سردرد ضربان دار اختلالات سردرد اولیه به خودی خود وجود دارند، در حالی که سردردهای ثانویه ناشی از یک موضوع مرتبط با سلامتی، مانند بیماری یا ترک دارو هستند.

آیا مصرف داروی سرماخوردگی در دوران شیردهی بی خطر است؟

فصل سرماخوردگی و آنفولانزا می تواند شما را از پا در بیاورد. وقتی با آبریزش بینی، سرفه، گلودرد و سایر علائم سرماخوردگی آزاردهنده مبارزه می کنید، لذت بردن از خانواده و کار سخت است. خبر خوب این است که بسیاری از داروهای بدون نسخه می توانند علائم شما را تسکین دهند. برخی افراد با اولین علائم سرماخوردگی به نزدیکترین داروخانه مراجعه می کنند.

اما اگر در دوران شیردهی هستید، ممکن است تعجب کنید که آیا مصرف داروی سرماخوردگی بی خطر است یا خیر. داروهای سرماخوردگی بدون نسخه عموماً در دوران شیردهی بی خطر هستند، اما این بدان معنا نیست که شما باید از هر نوع دارویی استفاده کنید. از آنجایی که داروهایی که مصرف می کنید می توانند به شیر مادر شما نفوذ کنند – معمولاً کمتر از 1 درصد از دوز مصرفی – مهم است که مواد فعال همه داروها را بررسی کنید تا کودک خود را در معرض یک داروی بالقوه مضر قرار ندهید. داروهای سرماخوردگی ایمن در دوران شیردهیسودوافدرین و فنیل فدرین داروهای ضداحتقان خوراکی برای درمان احتقان بینی ناشی از سرماخوردگی، آلرژی و عفونت سینوسی هستند.

آبریزش بینی در حین ورزش؟ این چیزی است که بدن شما سعی دارد به شما بگوید

تغییرات طبیعی در مجاری بینی در طول فعالیت بدنی می‌تواند باعث رینیت ناشی از ورزش شود، اما گاهی اوقات آلرژی نیز نقش دارد. آیا هر زمان که عرق می‌کنید، بینی شما مانند یک شیر آب چکه می‌کند؟ آبریزش بینی، عطسه، احتقان و خارش و سوزش بینی در حین فعالیت بدنی همگی می‌توانند نشانه رینیت ناشی از ورزش باشند. آبریزش بینی در حین ورزش ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد، اما می‌تواند بر خلق و خو و کیفیت زندگی شما تأثیر قابل توجهی داشته باشد.

مطالعه‌ای در سپتامبر ۲۰۱۸ در مجله «حنجره و گوش» نشان داد که رینیت ناشی از ورزش به طور چشمگیری کیفیت زندگی ورزشکاران را کاهش می‌دهد. متأسفانه، بین ۲۷ تا ۷۴ درصد از ورزشکاران بر اساس بررسی سپتامبر ۲۰۱۹ در مجله پزشکی اروپا، رینیت را در حین ورزش تجربه می‌کنند و علت دقیق آن همچنان تا حدودی ناشناخته است. دکتر کارول یان، متخصص گوش و حلق و بینی و جراح سر و گردن و استادیار جراحی در UC San Diego Health، می‌گوید: «علت اصلی هنوز مشخص نیست. » با این حال، محققان شروع به شناسایی برخی از عوامل مؤثر بر رینیت ناشی از ورزش کرده‌اند.