واحد محتوای علمی rdiet.ir, Author at رژیم آنلاین تخصصی آردایت

واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

سایت rdiet.ir کانال تلگرام کانال واتساپ ORCID Google Scholar ResearchGate

8 علامت ترک کافئین

کافئین رایج‌ترین مادۀ روان‌گردان (محرک) مصرفی در جهان است. این ماده به عنوان یک محرک سیستم عصبی مرکزی عمل می‌کند؛ به این معنا که بر فعالیت عصبی در مغز تأثیر می‌گذارد و در نتیجه هوشیاری را افزایش می‌دهد و در عین حال خستگی را کاهش می‌دهد. (۱) اگر بدن به کافئین وابسته شود، حذف آن از رژیم غذایی می‌تواند باعث بروز علائم ترک شود که معمولاً ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از قطع کافئین آغاز می‌گردند. سندروم ترک کافئین یک تشخیص پزشکی شناخته شده است و می‌تواند هر فردی را که به طور منظم کافئین مصرف می‌کند، تحت تأثیر قرار دهد.

در اینجا ۸ علامت و نشانۀ رایج ترک کافئین آورده شده است. ۱. سردرد سردرد یکی از شایع‌ترین علائم گزارش شده در ترک کافئین است. کافئین باعث انقباض عروق خونی در مغز می‌شود که این امر جریان خون را کُند می‌کند.

سارکوم بافت نرم (رابدومیوسارکوم)

سارکوم بافت نرم چیست؟ سارکوم نوعی سرطان است که در استخوان ها یا بافت های نرم ایجاد می شود. بافت نرم شما شامل: رگ های خونیاعصابتاندون هاماهیچه هاچربیبافت فیبریلایه های زیرین پوست (نه لایه بیرونی)پوشش مفاصل چندین نوع رشد غیرطبیعی می تواند در بافت نرم رخ دهد. اگر رشد یک سارکوم باشد، پس یک تومور بدخیم یا سرطان است.

بدخیم به این معنی است که بخش‌هایی از تومور می‌تواند جدا شده و به بافت‌های اطراف گسترش یابد. این سلول های فراری در سراسر بدن حرکت می کنند و در کبد، ریه ها، مغز یا سایر اندام های مهم قرار می گیرند. سارکوم بافت نرم نسبتاً نادر است، به ویژه در مقایسه با کارسینوم، نوع دیگری از تومور بدخیم. سارکوم ها می توانند تهدید کننده زندگی باشند، به خصوص اگر زمانی تشخیص داده شوند که تومور از قبل بزرگ است یا به بافت های دیگر گسترش یافته است.

تاخیر در رشد (تاخیر رشد)

تأخیر در رشد (Growth Delay) زمانی اتفاق می‌افتد که جنین با سرعت طبیعی مورد انتظار رشد نمی‌کند. این وضعیت به‌طور گسترده‌ای با عنوان محدودیت رشد داخل رحمی (Intrauterine Growth Restriction – IUGR) شناخته می‌شود. اصطلاح عقب‌ماندگی رشد داخل رحمی نیز گاهی استفاده می‌شود. جنین‌های دارای IUGR به‌طور قابل‌توجهی کوچک‌تر از سایر جنین‌های هم‌سن بارداری هستند.

این اصطلاح همچنین برای نوزادان ترم (تمام‌وقت) با وزن کمتر از ۲۵۰۰ گرم (معادل ۵ پوند و ۸ اونس) در هنگام تولد به کار می‌رود. IUGR دارای دو شکل اصلی است: متقارن (Symmetrical) و نامتقارن (Asymmetrical). کودکان مبتلا به IUGR متقارن دارای بدنی متناسب هستند، اما در مقایسه با سایر کودکان در سن بارداری خود، کوچک‌تر می‌باشند. کودکان مبتلا به IUGR نامتقارن دارای اندازه سر طبیعی یا نزدیک به طبیعی هستند؛ با این حال، بدن آن‌ها بسیار کوچک‌تر از حد مورد انتظار است.