آیا لیزین کلید بهبود تبخال است؟
لیزین یک اسید آمینه ضروری است که ممکن است در صورت مصرف بهعنوان مکمل، به کاهش شدت و دفعات عود تبخال کمک کند. تحقیقات نشان میدهند که مصرف روزانه ۱۰۰۰ میلیگرم لیزین میتواند به پیشگیری از تبخال کمک کند و افزایش دوز به ۳۰۰۰ میلیگرم در طول دوره فعال تبخال، میتواند علائم را کاهش داده و زمان بهبودی را کوتاهتر کند. نقش و فواید لیزین لیزین یک اسید آمینه حیاتی برای رشد، سلامت و عملکرد بدن انسان است. این ماده در ساخت پروتئینها ضروری است، به تشکیل کلاژن کمک میکند و از جذب کافی کلسیم حمایت مینماید¹.
لیزین بهعنوان یک اسید آمینه ضروری، در بدن تولید نمیشود و باید از طریق رژیم غذایی تأمین گردد². دوز مصرفی برای درمان تبخال چقدر است؟ اگرچه اکثر مردم حامل ویروس هرپس هستند، اما همه دچار تبخال نمیشوند. با این حال، اگر فرد یک بار تبخال بزند، احتمالاً مجدداً عود خواهد کرد³.
