چگونه کلسترول بالا درمان میشود؟
کلسترول مادهای مومی شکل است که کبد تولید میکند و در خون یافت میشود. بدن از کلسترول برای تولید ویتامین D، هورمونها و سایر مواد مورد نیاز برای هضم غذا استفاده میکند. اگرچه بدن تمام کلسترول مورد نیاز خود را تولید میکند، اما مصرف بیش از حد غذاهای حیوانی مانند گوشت و لبنیات میتواند باعث افزایش کلسترول شود و خطر ابتلا به کلسترول بالا را افزایش دهد¹. کلسترول بالا میتواند جریان خون را مسدود کند و احتمال بروز مشکلات جدی مانند سکته یا حمله قلبی را افزایش دهد.
بنابراین دانستن راههای کاهش کلسترول اهمیت زیادی دارد. به طور کلی، تغییر سبک زندگی شامل رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی میتواند کلسترول بالا را کنترل کند، اما در صورت ناکافی بودن این روشها، پزشک ممکن است داروهایی را برای رسیدن به سطح سالم کلسترول توصیه کند². تغییر رژیم غذایی اگر کلسترول بالایی دارید، پزشک شما احتمالاً درباره عادات غذایی و برنامه غذایی با شما صحبت خواهد کرد. رژیم مناسب کاهش کلسترول شامل مصرف بیشتر میوهها، سبزیجات، ماهی، حبوبات، گوشتهای کم چرب و غلات کامل است³.
