واحد محتوای علمی rdiet.ir, Author at رژیم آنلاین تخصصی آردایت

واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط دکتر فرزاد روشن‌ضمیر متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

سایت rdiet.ir کانال تلگرام کانال واتساپ ORCID Google Scholar ResearchGate

۱۲ درمان خانگی برای رفع طبیعی پای ورزشکار

پای ورزشکار (تینئا پدیس یا قارچ پای ورزشکار) یک عفونت قارچی شایع است که باعث خارش، قرمزی و تحریک بین انگشتان پا می‌شود. کرم‌ها یا پودرهای بدون نسخه می‌توانند علائم را تسکین دهند [1, 2]. شواهد محدودی نشان می‌دهند که برخی درمان‌های خانگی با کمک به تمیز و خشک نگه داشتن پاها ممکن است در درمان یا پیشگیری از پای ورزشکار مؤثر باشند [3, 4, 5]. در این مقاله، ۱۲ درمان خانگی و نکات پیشگیری برای این بیماری بررسی می‌شوند.

خیساندن پا (Foot Soaks) خیساندن پا معمولاً شامل قرار دادن پاها در محلولی از آب گرم و یک ماده دیگر است. تحقیقات نشان می‌دهند که موارد زیر ممکن است مفید باشند: ۱. جوش شیرین (Baking Soda) جوش شیرین (سدیم بی‌کربنات) ممکن است رشد برخی قارچ‌ها را مهار کند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۹ نشان داد که جوش شیرین می‌تواند از رشد قارچ کاندیدا جلوگیری کند [6, 7].

چگونه روتین مراقبت از پوست در دهه‌های ۳۰، ۴۰ و ۵۰ زندگی تغییر می‌کند

پوست شما، مانند بدن‌تان، با افزایش سن تغییر می‌کند و نیازهای مراقبتی متفاوتی در هر دهه از زندگی ایجاد می‌شود. بروک کوربت، متخصص پوست در لاس‌وگاس، می‌گوید: «ساختار اساسی پوست، واکنش آن به استرس‌های خارجی و محیط هورمونی با افزایش سن تغییر می‌کند. » هر دهه چالش‌های جدیدی برای پوست به همراه دارد که نیازمند توجه و مراقبت ویژه است. برخی از مراحل مراقبت از پوست، مانند شستشوی صبح و شب، استفاده از ضدآفتاب و سرم ویتامین C و رتینول برای ضدپیری، در تمام سنین ثابت می‌مانند.

بااین‌حال، افزودن محصولات خاص برای مقابله با مشکلات هر دهه می‌تواند به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک کند. در ادامه، بهترین روتین‌های مراقبت از پوست برای دهه‌های ۳۰، ۴۰ و ۵۰ زندگی بررسی می‌شوند. بهترین روتین مراقبت از پوست در دهه ۳۰ زندگی تمرکز بر پیشگیری و حفظ کلاژن دکتر دینا استراکان، متخصص پوست در نیویورک، می‌گوید: «در دهه ۳۰ زندگی، کلاژن پوست به‌تدریج کاهش می‌یابد. » کلاژن، پروتئینی کلیدی برای خاصیت ارتجاعی پوست، از اوایل بزرگسالی سالانه حدود ۱ درصد کم می‌شود [1].

دود آتش‌سوزی‌های وحشی و ارتباط آن با کاهش کیفیت اسپرم

دود آتش‌سوزی‌ها و ارتباط آن با کاهش کیفیت اسپرم

دود آتش‌سوزی‌های وحشی می‌تواند بر باروری مردان تأثیر منفی بگذارد و این موضوع با افزایش شیوع این آتش‌سوزی‌ها در ایالات متحده، نگرانی‌های جدیدی را ایجاد کرده است. مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض دود آتش‌سوزی ممکن است کیفیت اسپرم را کاهش دهد و برای زوج‌هایی که در تلاش برای بارداری هستند، چالش‌برانگیز شود [1]. تریستان نیکولسون، استادیار اورولوژی در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن و متخصص اورولوژی باروری در مرکز سلامت مردان UW Medicine، می‌گوید: «با افزایش رویدادهای آتش‌سوزی وحشی مکرر و شدید، درک تأثیر دود بر سلامت باروری حیاتی است» [2]. این مطالعه بر روی مردانی تمرکز دارد که تحت درمان‌های باروری قرار دارند و نشان‌دهنده نیاز به تحقیقات بیشتر در این زمینه است.

کاهش کیفیت اسپرم پس از قرار گرفتن در معرض آتش‌سوزی‌های وحشی بررسی نمونه‌های اسپرم در این مطالعه، محققان نمونه‌های اسپرم ۸۴ مرد در منطقه سیاتل را که بین سال‌های ۲۰۱۸ تا ۲۰۲۲ برای روش‌های تلقیح داخل رحمی (IUI) ارائه شده بودند، بررسی کردند. IUI، که به‌عنوان تلقیح مصنوعی نیز شناخته می‌شود، روشی است که در آن اسپرم آماده‌شده مستقیماً به رحم زن در زمان تخمک‌گذاری تزریق می‌شود تا شانس بارداری افزایش یابد [3]. تمام شرکت‌کنندگان نمونه‌های اسپرم را قبل و بعد از قرار گرفتن در معرض دود آتش‌سوزی ارائه دادند. آتش‌سوزی‌های عمده در سیاتل در سال‌های ۲۰۱۸، ۲۰۲۰ و ۲۰۲۲ رخ داد و این رویدادها فرصت مناسبی برای مقایسه فراهم کرد.