نقش بازی در تنظیم عاطفی و سلامت روان
ما والدین پرمشغلهای هستیم که میان برنامههای کودکانمان، تکالیف مدرسه و فعالیتهای فوقبرنامه تعادل برقرار میکنیم. اما در میان این هیاهو، یک بخش اساسی از رشد کودک ممکن است نادیده گرفته شود: هنر بازی. بازی چیزی فراتر از «زمان تفریح» است؛ بازی یکی از بهترین ابزارهایی است که کودک شما برای تقویت مهارتهای تنظیم هیجانی و حفظ سلامت روانی خود در اختیار دارد. 1.
چرا بازی برای سلامت هیجانی کودک شما ضروری است شاید دیده باشید که کودکانتان پس از یک جلسه بازی خوب، آرامتر و شادتر به نظر میرسند. این موضوع اتفاقی نیست – پشت آن علم واقعی نهفته است. وقتی کودکان بازی میکنند، مغز آنها مواد شیمیایی طبیعی افزایشدهنده خلقوخو مانند اندورفین و دوپامین ترشح میکند. این مواد به کاهش هورمونهای استرس کمک کرده و حس خوشایندی ایجاد میکنند که میتواند ساعتها ادامه داشته باشد.
