واحد محتوای علمی rdiet.ir
واحد محتوای علمی rdiet.ir

گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی

معرفی واحد محتوا

مسئول گردآوری، ترجمه، خلاصه‌سازی و تدوین اولیه مقالات علمی در حوزه سلامت عمومی، پزشکی عمومی، سبک زندگی سالم و آموزش سلامت. هدف این واحد، افزایش دسترسی عموم مخاطبان به اطلاعات علمی معتبر و به‌روز است.

نحوه تهیه محتوا

  • بررسی منابع معتبر علمی و دانشگاهی
  • استفاده از راهنماها و گایدلاین‌های بین‌المللی
  • تدوین محتوا با زبان علمی، دقیق و قابل فهم
  • پرهیز از توصیه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده

بازبینی و مسئولیت علمی

تمام مقالات این واحد، پیش از انتشار یا به‌روزرسانی، توسط متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بازبینی می‌شوند تا از دقت و صحت علمی اطمینان حاصل شود.

تفاوت با مقالات تخصصی تغذیه

مقالات تخصصی تغذیه بالینی و تحلیل‌های پیشرفته، به‌صورت اختصاصی با نام دکتر فرزاد روشن‌ضمیر منتشر می‌شوند.

سرطان سینه پس از یائسگی: خطر، علائم و موارد دیگر

سرطان سینه پس از یائسگی: خطر، علائم و موارد دیگر

سرطان پستان پس از یائسگی با نرخ بالاتری رخ می‌دهد که عمدتاً به‌دلیل قرارگیری طولانی‌مدت در معرض هورمون‌ها و تغییرات سلولی مرتبط با افزایش سن است که احتمال بروز سرطان را بیشتر می‌کنند. سرطان پستان زمانی ایجاد می‌شود که سلول‌های بافت پستان شروع به رشد و تقسیم کنترل‌نشده کنند و تومورهایی را تشکیل دهند که ممکن است به سایر قسمت‌های بدن گسترش یابند. افزایش خطر سرطان پستان به‌طور قابل‌توجهی با افزایش سن بیشتر می‌شود، به‌ویژه پس از یائسگی که در آن تغییرات هورمونی و سلولی محیطی مساعد برای بروز سرطان فراهم می‌کنند. این مقاله به بررسی خطر سرطان پستان پس از یائسگی، علائم هشداردهنده و راهبردهای کاهش خطر پس از پایان دوره قاعدگی می‌پردازد.

آیا خطر سرطان پستان پس از یائسگی افزایش می‌یابد؟ بله، احتمال بروز سرطان پستان پس از یائسگی افزایش می‌یابد. آمار نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به سرطان پستان با افزایش سن بالا می‌رود، به‌طوری‌که حدود ۱ نفر از هر ۸ زن در طول زندگی خود به این بیماری مبتلا می‌شوند و اکثر این موارد پس از یائسگی رخ می‌دهد. در زنان ۲۰ تا ۲۴ سال، نرخ ابتلا به سرطان پستان ۱.

چرا زیر بغل بوی بد می‌دهد؟ علل و راه

چرا زیر بغل بوی بد می‌دهد؟ علل و راه

چه عواملی باعث ایجاد بوی بد زیر بغل می‌شوند؟ بدن انسان دارای حدود دو تا چهار میلیون غده عرق است که در سراسر بدن پراکنده‌اند. این غدد عمدتاً شامل غدد عرق اکرین و آپوکرین می‌باشند و در ناحیه زیر بغل، تعداد زیادی از آن‌ها وجود دارد. این غدد نقش مهمی در تنظیم دمای بدن دارند و در واکنش به گرما یا استرس فعال می‌شوند.

غدد آپوکرین که عمدتاً مسئول بوی بد زیر بغل هستند، مایعی بدون بو ترشح می‌کنند که پس از تماس با باکتری‌های سطح پوست، به بوی ناخوشایند تبدیل می‌شود. این واکنش شیمیایی بین ترشحات آپوکرین و میکروبیوم پوست منجر به تولید ترکیبات بدبو مانند اسیدهای چرب می‌شود. ³¹ داشتن بوی زیر بغل به‌صورت گهگاه کاملاً طبیعی است، اما برخی از شرایط زمینه‌ای یا عوامل دیگر می‌توانند منجر به بوی بیش از حد یا مکرر شوند. این عوامل نه‌تنها کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار می‌دهند، بلکه می‌توانند نشانه‌ای از یک مشکل جسمی یا روانی باشند.

۸ غذایی که باید در طول دوره شعله‌وری کولیت اولسراتیو مصرف کنید

۸ غذایی که باید در طول دوره شعله‌وری کولیت اولسراتیو مصرف کنید

دریافت مواد مغذی کافی هنگام عود کولیت اولسراتیو به اندازه پرهیز از برخی غذاها اهمیت دارد اگر مبتلا به بیماری کولیت اولسراتیو (UC) هستید، احتمالاً می‌دانید که در دوره‌های شعله‌ور شدن بیماری، باید از مصرف برخی غذاها خودداری کنید. برای مثال، معمولاً توصیه می‌شود که به‌طور موقت از مصرف غذاهای پر فیبر که ممکن است دستگاه گوارش حساس شما را تحریک کنند، پرهیز کنید. اما در کنار حذف غذاهای مضر، افزودن مواد غذایی مفید به رژیم نیز بسیار مهم است، زیرا انتخاب صحیح این غذاها می‌تواند بدون تشدید علائم، مواد مغذی ضروری را به بدن برساند. همچنین همواره توصیه می‌شود پیش از ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی، با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.

نیاز به برنامه‌ریزی تغذیه‌ای فردی برای بیماران UC به گفته شانون سزلِس، متخصص تغذیه و صاحب مرکز PostGlo Nutrition & Wellness در هریسبورگ پنسیلوانیا، «مهم است که بیماران کولیت اولسراتیو با یک متخصص تغذیه همکاری کنند تا برنامه‌ غذایی متناسب با نیازهای شخصی‌شان طراحی شود». او توضیح می‌دهد که این کار کمک می‌کند تا اهداف کالری و مواد مغذی خاص برای هر فرد تعیین شود، زیرا بدن افراد مختلف واکنش متفاوتی به غذاها دارد. در ادامه، به معرفی ۸ ماده غذایی می‌پردازیم که در دوران شعله‌ور شدن کولیت اولسراتیو، می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای مصرف باشند. 1.

📋 رژیم تخصصی