تخمیر غذا: مزایا، ایمنی، فهرست مواد غذایی و Morehealthline.comhttps://www.healthline.com › fer...

تخمیر غذا: مزایا، ایمنی، فهرست مواد غذایی

تخمیر چیست؟ کاهش مصرف غذاهای تخمیریغذاهای تخمیر شده رایج عبارتند از کیمچی، کلم ترش، کفیر، تمپه، کومبوچا و ماست. این غذاها ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهند و به هضم، ایمنی و کاهش وزن کمک کنند. تخمیر یک روش باستانی برای نگهداری مواد غذایی است.

این فرآیند هنوز هم امروزه برای تولید غذاهایی مانند شراب، پنیر، کلم ترش، ماست و کومبوچا استفاده می شود. غذاهای تخمیر شده غنی از پروبیوتیک های مفید هستند و با طیف وسیعی از مزایای سلامتی مرتبط هستند – از هضم بهتر تا ایمنی قوی تر. 1، 2). این مقاله نگاهی به تخمیر مواد غذایی، از جمله فواید و ایمنی آن دارد.

آنچه باید در مورد وزوز گوش (زنگ در گوش) بدانید healthline.comhttps://www.healthline.com › سلامتی

آنچه باید در مورد وزوز گوش (زنگ در گوش) بدانید

آسیب به گوش و قرار گرفتن در معرض صداهای بلند از علل شایع صداهای زنگ یا زمزمه در گوش شما (وزوز گوش) است. علل کمتر شناخته شده شامل داروها و بیماری تیروئید است. وزوز گوش اصطلاح پزشکی برای “زنگ زدن در گوش” است. این به خودی خود شرط نیست.

در عوض، می تواند یک باشد علامت یک وضعیت پزشکی یا مشکل دیگر با این حال، برای بسیاری از افراد، وزوز گوش خود به خود ظاهر می شود و با علائم یا مشکلات دیگری همراه نیست. اگر وزوز گوش دارید، ممکن است چیزی فراتر از صدای زنگ بشنوید. همچنین ممکن است بشنوید: وزوزغرشکلیک کردنسوت زدنخش خش اگرچه این صداها را در گوش خود می شنوید، هیچ منبع خارجی برای صداها وجود ندارد. به همین دلیل صداهای وزوز گوش را به صداهای فانتوم نیز می گویند.

چه کنیم که به زگیل تناسلی مبتلا نشویم

چکیده : سیگار کشیدن از دیرباز با خطرات مختلف سلامتی، از جمله افزایش حساسیت به عفونت های ویروسی همراه بوده است. مطالعات اپیدمیولوژیک اخیر ارتباط شگفت انگیزی بین سیگار کشیدن و زگیل تناسلی، که به عنوان کندیلوم آکومیناتا نیز شناخته میشود، روشن کرده است. تحقیقات نشان داده است که افرادی که سیگار میکشند در مقایسه با افراد غیر سیگاری در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زگیل تناسلی هستند. زگیل تناسلی یک عفونت مقاربتی شایع است که توسط ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد میشود.

این زگیل ها میتوانند روی اندام تناسلی، مقعد، دهان یا گلو ظاهر شوند. در حالی که تقریبا هیچ درمان قطعی برای HPV وجود ندارد، درمان های پزشکی و خانگی مختلفی وجود دارد که میتواند به مدیریت و از بین بردن زگیل تناسلی کمک کند. رژیم غذایی نیز ممکن است در درمان زگیل تناسلی نقش داشته باشد. برخی تحقیقات نشان میدهد که خوردن غذاهای سالم و مغذی میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و به بدن در مبارزه با عفونت کمک کند.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←