سه تغییر بدن در فصل پاییز
فصل پاییز با تغییراتی در بدن همراه است که میتواند بر خلقوخو و انرژی شما اثر بگذارد. کاهش ساعات روشنایی روز و دمای خنکتر، بدن را تحت تأثیر قرار میدهد. اگر در گذار از تابستان به پاییز احساس تغییر خلقوخو، کاهش انرژی یا حالتی غیرعادی دارید، تنها نیستید. ۱.
تغییر در خلقوخو کاهش دما و کوتاه شدن روزها اغلب با تغییراتی در خلقوخو همراه است. این تغییرات میتوانند به دلایل مختلفی رخ دهند. کاهش فعالیت بدنی یکی از عوامل احتمالی است، اما عوامل دیگری نیز دخیل هستند. کمبود ویتامین D ویتامین D عمدتاً از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید تأمین میشود.
