آیا آی‌وی‌اف (IVF) شانس داشتن دوقلو را افزایش می‌دهد؟

برخی درمان‌های ناباروری مانند لقاح آزمایشگاهی یا آی‌وی‌اف (IVF) می‌توانند احتمال بارداری دوقلویی را افزایش دهند، زیرا ممکن است بیش از یک جنین به رحم منتقل شود یا یک جنین به‌صورت خودبه‌خودی تقسیم شود. با این حال، همچنان احتمال بیشتری وجود دارد که تنها یک نوزاد به دنیا آورده شود و این موضوع با پیشرفت‌های علمی به‌طور پیوسته کاهش یافته است. علت اصلی تولد چندقلویی در روش آی‌وی‌اف، انتقال بیش از یک جنین به رحم است که در گذشته بسیار رایج بود. اما امروزه متخصصان باروری بیشتر تمایل دارند تعداد جنین‌های منتقل‌شده را کاهش دهند و معمولاً تنها یک جنین باکیفیت و انتخاب‌شده را منتقل می‌کنند تا خطر چندقلوزایی کمتر شود.

احتمال دوقلوزایی در آی‌وی‌اف چقدر است؟ با تکامل دانش پزشکی و فناوری‌های جدید، موارد بارداری چندقلویی ناشی از آی‌وی‌اف در حال کاهش است. این تغییر نشان‌دهنده اثر سیاست‌های پزشکی جدید در انتخاب دقیق‌تر جنین‌ها و تمرکز بر کاهش ریسک‌های بارداری پرخطر است. به‌عنوان نمونه، بین سال‌های ۲۰۰۷ تا ۲۰۰۸، احتمال دوقلوزایی یا بیشتر در روش آی‌وی‌اف تقریباً در یک‌چهارم موارد رخ می‌داد.

۵ دلیل برای پوشیدن جوراب‌های فشاری

۵ دلیل برای پوشیدن جوراب‌های فشاری

جوراب‌های فشاری یا همان جوراب‌های الاستیک پزشکی، به‌عنوان ابزاری ساده اما بسیار مؤثر در ارتقای سلامت عروقی شناخته می‌شوند. این جوراب‌ها با اعمال فشار ملایم بر ساق پا و مچ، می‌توانند جریان خون را تقویت کنند، تورم را کاهش دهند، از تشکیل لخته‌های خون جلوگیری کنند و احساس درد و سنگینی پاها را کم کنند. 1 این وسایل نه تنها در بین بیماران قلبی-عروقی، دیابتی یا دارای وریدهای واریسی کاربرد دارند، بلکه افراد سالمند یا حتی ورزشکاران حرفه‌ای نیز برای بهبود عملکرد یا پیشگیری از مشکلات عروقی از آن‌ها بهره می‌برند. در واقع، استفاده صحیح از جوراب‌های فشاری می‌تواند نقش پیشگیرانه و درمانی توأمان داشته باشد که اهمیت آن را در پزشکی مدرن دوچندان می‌سازد.

جوراب فشاری چیست؟ جوراب‌های فشاری نسبت به جوراب‌های معمولی تنگ‌تر هستند و فشار مشخصی بر مچ پا و کف پا وارد می‌کنند، در حالی که فشار در قسمت ساق پا کمتر می‌شود. این مکانیسم باعث بهبود بازگشت خون به قلب، تقویت تخلیه لنفاوی و پیشگیری از تجمع خون در اندام تحتانی می‌گردد. 1 این جوراب‌ها هم به‌صورت تجاری در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های تجهیزات پزشکی عرضه می‌شوند و هم می‌توانند طبق تجویز پزشک با درجه فشار مشخص تهیه شوند.

۱۰ منبع برتر وگان برای دریافت کلسیم

۱۰ منبع برتر وگان برای دریافت کلسیم

چه رژیم وگان کاملاً سخت‌گیرانه‌ای داشته باشید و چه تنها بخواهید بر مصرف غذاهای کامل گیاهی تمرکز کنید، راه‌های متعددی برای افزایش دریافت کلسیم وجود دارد. استفاده از غذاها و نوشیدنی‌های غنی‌شده می‌تواند به پر کردن شکاف‌های تغذیه‌ای کمک کند و این موضوع برای سلامت طولانی‌مدت بدن اهمیت زیادی دارد. کلسیم به دلیل نقش مهم خود در ساخت و حفظ سلامت استخوان‌ها شناخته شده است، اما این ماده معدنی برای انقباض عضلات، تنظیم فشار خون، انتقال پیام‌های عصبی و فرآیند لخته‌شدن خون نیز حیاتی است. نیاز روزانه توصیه‌شده (DV) برای کلسیم برابر با ۱۳۰۰ میلی‌گرم در روز است، با این حال بخش بزرگی از جمعیت این مقدار را تأمین نمی‌کنند که می‌تواند در طولانی‌مدت عوارضی مانند پوکی استخوان و ضعف عضلات ایجاد کند.

۱. سویا دانه‌های سویا به‌طور طبیعی سرشار از کلسیم هستند و یک فنجان (۱۸۰ گرم) سویای پخته‌شده حدود ۲۶۱ میلی‌گرم کلسیم، معادل ۲۰٪ از نیاز روزانه را فراهم می‌کند. همچنین محصولات تهیه‌شده از سویا مانند توفو، تمپه و ناتو منابع بسیار خوبی از این ماده معدنی هستند و مصرف آن‌ها می‌تواند به دریافت کافی پروتئین کامل نیز کمک کند. توفوی تهیه‌شده با کلسیم سولفات در هر ۱۰۰ گرم، حدود ۶۸۳ میلی‌گرم کلسیم یعنی ۵۳٪ از نیاز روزانه را تأمین می‌کند، در حالی که تمپه و ناتو که از تخمیر سویا به‌دست می‌آیند نیز مقادیر مناسبی دارند.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←