چرا دیابت نوع 2 باعث بی حس شدن پاهای شما می شود؟

چرا دیابت نوع 2 باعث بی حس شدن پاهای شما می شود؟

بی‌حسی در پاها یکی از علائم نوروپاتی دیابتی است – یکی از عوارض شایع دیابت نوع 2. زمانی اتفاق می‌افتد که اعصاب بدن شما در اثر سطوح بالای قند خون آسیب می‌بینند. حدود نیمی از افراد مبتلا به دیابت به نوعی از نوروپاتی مبتلا خواهند شد، اما اقداماتی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری یا کاهش آسیب عصبی انجام دهید. نوروپاتی دیابتی و بی حسینوروپاتی دیابتی آسیب عصبی است که در اثر عوارض دیابت ایجاد می شود.

نوروپاتی می تواند باعث بی حسی، سوزن سوزن شدن، سوزش، حساسیت شدید یا درد شدید در پا شود. علائم معمولا در هر دو پا به طور مساوی احساس می شود. نوروپاتی انواع مختلفی دارد، از جمله:نوروپاتی محیطی  نوروپاتی محیطی زمانی رخ می دهد که اعصاب در پاها و پاها و کمتر در دست ها و بازوها آسیب ببینند. نوروپاتی اتونومیک  در نوروپاتی اتونومیک ، اعصاب در سیستم عصبی اتونوم تحت تاثیر قرار می گیرند.

آنچه باید در مورد دیابت و خوردن حبوبات بدانید

حبوبات یک غذای فوق العاده دیابتی هستند، به این معنی که برای سلامتی شما مفید هستند و دارای فواید خاص دیابت هستند. آنها با گلیسمی پایین هستند و پروتئین و فیبر بالایی دارند. انجمن دیابت آمریکا به افراد مبتلا به دیابت توصیه می کند که هر هفته حبوبات خشک یا کنسرو حبوبات بدون سدیم را به چندین وعده غذایی خود اضافه کنند. آنها دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند و می توانند به مدیریت سطح قند خون بهتر از بسیاری از غذاهای نشاسته ای دیگر کمک کنند.

حبوبات همچنین حاوی پروتئین و فیبر هستند، که آنها را به یک جزء مغذی سالم برای هر وعده غذایی تبدیل می کند. با انواع مختلف حبوبات موجود، مطمئناً یکی از انواع حبوبات وجود دارد که مناسب شما باشد. فواید حبوبات هنگام برنامه ریزی وعده های غذایی خود، به یاد داشته باشید که 1/3 فنجان حبوبات پخته شده یک واحد نشاسته  محسوب می شود. یک واحد دیابتی از حبوبات حدود 80 کالری و حدود 15 گرم کربوهیدرات فراهم می کند.

رتینوپاتی دیابتی: آنچه باید بدانیم

رتینوپاتی دیابتی: آنچه باید بدانیم

رتینوپاتی دیابتی یک بیماری چشمی است که زمانی رخ می دهد که سطح قند خون بالا به رگ های خونی در شبکیه آسیب می رساند – بافت حساس به نور در پشت چشم که کمک می کند جزئیات را در خط دید خود ببینید. این بیماری چشمی تقریباً یک سوم افراد مبتلا به دیابت را تحت تأثیر قرار می دهد و علت اصلی نابینایی در بزرگسالان است. محققان تخمین می زنند که تا سال 2040، 224 میلیون نفر مبتلا به دیابت به نوعی از رتینوپاتی دیابتی مبتلا خواهند شد. علائم رتینوپاتی دیابتی شامل تاری دید و دیدن نقاط یا نواحی خالی در میدان دید شما است.

رتینوپاتی دیابتی در صورت درمان نشدن می تواند منجر به از دست دادن تدریجی بینایی یا نابینایی شود. درمان هایی مانند دارو، لیزر درمانی و جراحی می توانند به جلوگیری از کاهش بینایی کمک کنند. اگر دیابت دارید، معاینه سالانه چشم می تواند به تشخیص و درمان زودهنگام بیماری های چشمی مانند رتینوپاتی دیابتی کمک کند. علائم رتینوپاتی دیابتی یک بیماری چشمی است که معمولاً به تدریج ایجاد می شود.

📋 رژیم تخصصی