وقتی صحبت از فشار خون بالا می‌شود، بیشتر افراد به مصرف نمک، سیگار یا کم‌تحرکی فکر می‌کنند. اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند حتی آب آشامیدنی نیز ممکن است در افزایش فشار خون نقش داشته باشد، به‌ویژه اگر میزان سدیم آن بالا باشد. در برخی مناطق، به‌خصوص نواحی ساحلی، ورود آب شور به منابع آب زیرزمینی باعث افزایش شوری آب لوله‌کشی می‌شود. این موضوع می‌تواند به‌مرور زمان سلامت قلب و عروق را تحت تأثیر قرار دهد و خطر فشار خون بالا را افزایش دهد.

ارتباط آب شور با فشار خون چیست؟ مطالعات نشان داده‌اند هرچه میزان شوری آب آشامیدنی بیشتر باشد، احتمال افزایش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک نیز بیشتر می‌شود. دلیل این موضوع به اثر سدیم بر بدن مربوط است. مصرف زیاد سدیم باعث احتباس مایعات در بدن می‌شود.

کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی بدن است که نقش حیاتی در سلامت استخوان‌ها، عضلات و عملکرد قلب دارد. بسیاری از افراد تصور می‌کنند کلسیم فقط برای استخوان‌ها ضروری است، اما این ماده معدنی در تنظیم ضربان و هماهنگی عملکرد قلب نیز نقش مهمی ایفا می‌کند. با این حال، کلسیم یک مکمل مخصوص کاهش یا افزایش ضربان قلب نیست. سطح طبیعی کلسیم به حفظ ریتم منظم قلب کمک می‌کند، اما کمبود یا افزایش بیش از حد آن می‌تواند باعث اختلال در ضربان قلب شود.

کلسیم چگونه بر ضربان قلب اثر می‌گذارد؟ قلب برای هر ضربان به پیام‌های الکتریکی دقیق نیاز دارد و کلسیم در انتقال این پیام‌ها نقش کلیدی دارد. وجود مقدار کافی کلسیم کمک می‌کند عضلات قلب به‌درستی منقبض و سپس شل شوند. اگر سطح کلسیم بدن در محدوده طبیعی باشد، ضربان قلب معمولاً منظم و پایدار باقی می‌ماند.