رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوه ها و پروتئین های بدون چربی می تواند برای فرد مبتلا به دیابت مفید باشد. در عین حال، فرد باید مصرف نان سفید، شیرینی ها و سایر غذاهای بسیار تصفیه شده را محدود کند. کربوهیدرات های قندی و نشاسته ای هر دو می توانند سطح قند خون را افزایش دهند. اما این غذاها در مقادیر مناسب می توانند در یک برنامه غذایی متعادل نقش داشته باشند.

مقدار و نوع مناسب کربوهیدرات ها را می توان بر اساس عوامل زیادی از جمله سطح فعالیت فرد و داروها مانند انسولین تعیین کرد. یک متخصص تغذیه می تواند توصیه های خاصی را ارائه دهد. با این حال، به عنوان یک قانون کلی، مردم باید سعی کنند دستورالعمل‌های MyPlate وزارت کشاورزی را دنبال کنند . برای افراد مبتلا به دیابت، کلیدهای یک رژیم غذایی مفید، طبق انجمن دیابت آمریکا (ADA) به شرح زیر است: میوه ها و سبزیجات را بگنجانید.

دیابت مرزی که به عنوان پیش دیابت شناخته می شود، جایی است که سطح قند خون فرد بالاتر از حد طبیعی است اما هنوز به اندازه کافی برای تشخیص دیابت نوع 2 بالا نیست. پیش دیابت وضعیتی است که می تواند به دیابت نوع 2 تبدیل شود. تحقیقات نشان می دهد که این پیشرفت در حدود 25 درصد از افراد مبتلا به پیش دیابت در عرض 3 تا 5 سال رخ می دهد. به طور کلی، تا 70 درصد از افراد مبتلا به پیش دیابت در مقطعی از زندگی خود به دیابت مبتلا می شوند.

پزشکان همچنین ممکن است به دیابت مرزی به عنوان اختلال در تحمل گلوکز یا اختلال در گلوکز ناشتا اشاره کنند. این مقاله به چگونگی تشخیص عوامل خطر برای پیش دیابت، مدیریت شرایط و جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 می پردازد. علائم پیش دیابتدیابت مرزی علائم واضحی ندارد. برخی از افراد ممکن است از ابتلای خود آگاه نباشند تا زمانی که:پزشک آزمایش قند خون و آزمایش ادرار را انجام می دهدبه دیابت نوع 2 پیشرفت کرده استعارضه ای مانند حمله قلبی رخ می دهداگر سطح قند خون فرد بالا بماند ، ممکن است علائم دیابت نوع 2 در او ایجاد شود.

دیابت نوع 2 باعث می شود که سطح قند خون افراد بیش از حد بالا برود. علائم اولیه دیابت نوع 2 شامل افزایش تشنگی، تکرر ادرار و خستگی است. دیابت نوع 2  یک بیماری شایع است. بیش از  37 میلیون نفر  در ایالات متحده به دیابت مبتلا هستند که 90 تا 95 درصد آنها دیابت نوع 2 دارند.

شروع دیابت نوع 2 می تواند تدریجی باشد و علائم در مراحل اولیه خفیف باشد. در نتیجه، بسیاری از افراد ممکن است متوجه این وضعیت نباشند. در این مقاله به علائم و نشانه های اولیه دیابت نوع 2 و اهمیت تشخیص زودهنگام آن می پردازیم. ما همچنین عوامل خطر برای ایجاد این بیماری را مورد بحث قرار می دهیم.